坐月子一把辛酸泪啊？能刷牙不？洗澡不？
产妇刚生完孩子，身体极度虚弱，稍不注意，就容易因内空外寒，病毒入侵而疾病缠身，严重的情况，可能还会落下病根，困扰终身。
在过去，由于信息不发达，月子期间的调养方法大多是靠口口相传，所以有时一些方法被误传了都不知道。这些误区，轻则让产妇身体不适，重则可能落得一身病。比如“坐月子”这种说法，千年以来都这样说，似乎月子期间产妇只能坐在床上，别的什么事情都不能做、不敢做？其实不是这样的。
本文给你详解坐月子的9个误区。
误区一：月子期间不能洗澡
误区三：月子期间不能刷牙
误区四：月子期间最好长期卧床
误区五：月子期间不能看书看电视
误区六：月子期间不能吃盐
误区七：月子期间不能喝白开水
这个问题不是能不能的问题，而是必须！月子期间一定要洗澡洗头刷牙，不过务必要注意方式！月子病是真的存在的！！！
先来说为什么。
产后出汗多，而且还可能会溢乳，再加上排恶露，不洗澡洗头不但宝妈觉得受不了而且还会增加感染的风险，所以其实月子期间反而要更加注意个人卫生。产后牙齿疏松，不刷牙牙齿会比平时更容易出问题。
坐月子洗头洗澡的好处是加快血液循环和新陈代谢，还可以缓解精神的焦虑和身体的酸痛与疲劳，帮助身体的恢复。
但是月子期间的洗头洗澡和刷牙一定一定一定要注意方式！！！【敲黑板！！！】
①：产后一周再洗澡洗头。
②：务必不能受风！浴室温度在35℃，水温45℃左右，洗完后迅速擦干，穿好衣服。头发和身体在阳光或者浴霸之类的没有风的热源烘干，不可以吹风！！洗完后换干燥温暖的纯棉衣物，平时被汗浸湿后也要尽快换衣服。
③从浴室出来要确保外界的温度跟浴室相差不是很大，而且没有会直接吹到产妇的风！
④每天最多一次淋浴，尽可能擦浴
坐月子的时候必须穿袜子吗？
反正我月子里头是每天都穿袜子，我觉得老人的一些观点还是很对的，寒气主要是从脚入嘛，那我们尽量的还是要保护好我们的脚，不要让脚着凉了，所以，还是穿上袜子吧，反正也就一个月忍忍就过去了，对吧？选袜子的时候一定要选纯棉吸汗的，那种不舒服的，不好的袜子，还是不要选了。
坐月子是需要穿袜子的。 这是为了避免使关节受风、寒、湿入侵，因为由此可能引发以后腰腿部位的酸痛。 在选择袜子的时候，要选择纯棉的袜子，因为它柔软舒服，保暖效果好，还能够吸汗，具有有保健作用,。 当然，夏天天气炎热，新妈妈穿上袜子，会觉得较热，此时，居住的屋子，要时常打开门窗、挂上竹帘，保持室内空气流通。必要的时候打开空调，使室内温度应保持在25℃左右，以新妈妈感觉舒适为宜。但一定要避免风，直接吹到新妈妈。
我坐月子的时候因为在北方有地暖好热就不想穿袜子，当时觉得好舒服啊，老人说要穿，我就是不听，现在孩子三岁了脚后跟会开裂，要么皮会很硬，以前脚还是很光滑的，坐月子还是要注意点的
即使夏季坐月子，也要穿袜子的，因为产妇坐月子时脚部是不能着凉的，不然以后会关节痛的。又由于坐月子期间，产妇都会在房间里吹风扇或吹空调，***如这时候不注意保暖，身体很容易就会受凉。为了避免这种情况，产妇应该要穿长袖的衣服和长裤、以及穿上袜子，必要时戴上帽子，避免被风吹到受凉了哦。
老人家都说要穿的，我坐了两次月子都是老妈监督非要穿的，说不穿以后年纪大了会有风湿痛，反正穿也不是太难受，我就穿了，整个月子白天晚上都穿的，最主要是让老妈放心。😊
医生叮嘱：产后一定要告别“捂月子”的陋习，夏天如何科学坐月子呢？可以开空调吗？
可以适当开空调，但是不要直接对风吹，温度最好在26度左右。月子里可以洗漱，但是不要直接用凉水，可以用温开水，第一周不方便刷牙的可以考虑漱口水清洁，祝你一切顺利。
