产妇在坐月子的时候是可以适量吃一点火腿肠的，但是不宜多吃，否则容易造成孕妇消化不良的症状。在坐月子期间产妇最好多喝一些含蛋白质比较高的汤类比如猪蹄汤，鸡汤，喝排骨汤的有助于促进乳液的分泌，而且也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜要营养均衡。
月子期间是可以吃火腿肠的，但是不能吃得过多，避免造成消化不良，在坐月子期间就不能吃过于辛辣食物或者刺激性的食物，以及容易引起上火的食物，尽量以清淡食物为主，而且在月子期间必须要注意保暖，受凉后容易落下病根，出现风湿疾病等。
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