备孕期可以吃维生素e吗？这样真的好不好啊？
在备孕期间可以吃维生素e，对怀孕是有益处的。维生素e又叫生育酚，不仅促进怀孕，而且还有保胎的作用。在备孕期间要服用叶酸，提前三个月服用叶酸，可以大大降低胎儿发生神经管畸形的几率。备孕期间一定不要盲目服用药物，如果有病情需要先咨询一下医生。
维生素B族最佳服用时间是什么时候？
维生素B族最佳服用时间是什么时候？
维生素B族最佳服用时间不固定，一天当中任何时间都可以补充，如果医生建议补充应按医生要求的时机。
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维生素B族是一类人体必须补充的营养素，包括维生素B₁、维生素B₂、维生素B₆、维生素B₁₂、烟酸、泛酸、叶酸等，是维持人体代谢功能、红细胞正常发育、胎儿神经发育的重要营养素。
一天当中，补充维生素B族的时间没有特殊要求，在任一时间都可以补充，不用刻意按时服用。但要控制一天的总量，避免过量。
对于维生素B族缺乏的病人、备孕或孕期的女性，如果医生要求补充维生素B族，应按医生要求的时机补充。维生素B族缺乏的病人、孕期的女性越早补充越好，备孕的女性应从孕前3个月开始补充。
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通过营养素补充产品补充维生素B族时，应选择正规厂家生产的产品，或按医生处方购买，按照医生要求服用或按说明书服用，避免过量。
本内容由北京中医药大学东直门医院 急诊科 副主任医师 蔡阳平审核
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备孕期间可以吃维生素E和维生素C不？
为了符合优生优育的原则，女性在怀孕前需要补充叶酸及各种微量元素。补充叶酸能有效预防胎儿神经管畸形。维生素E和C已被证明能增强母体免疫力。同时也是可以选择符合维生素类型的，所含维生素含量不是很高，但是补充的范围是非常全面的。
