坐月子时经常生气，会导致生病吗？如何调整自己的情绪？
谢邀。我不是医生，我毫无凝问回答，呼息道、消化道、生殖道三道中任何一道有问题，都能招来病魔缠身。况且你是在月子中生气，最容易给呼息道带来问题。气大伤身，月子丢下的病根最难治。西医治表不治根，须得高手中医妙手回春方可根治。在病没有上身前，要迅速停止生气，保持自我调息养生。一切看开点，不如意的事慢慢会过去。不要把不如意的事堵在胸口，做一个深呼吸，把不如意之事吐在身外。祝你渡过一个顺心如意的百天月子。
气大伤身，不坐月子的人，生气也不利于身体健康，更不要说新妈妈坐月子期间，新妈妈产后筋骨腠理大开、身体虚弱、内外空虚，这时候不慎风寒入侵、或者情绪低落，肯定会得月子病。
新妈妈的情绪好坏和身体健康密切相关，在月子里，新妈妈必须注意养神，保持心情乐观和开朗，新妈妈月子里生气、愤怒等这些负面情绪会影响身体复原，还会诱发其他疾病。
1.容易得产后抑郁症
新妈妈分娩后由于体内激素水平显著下降，一般情绪都会出现波动，例如有的新妈妈面对哭闹的婴儿有无力感，或者莫名其妙的伤感，流眼泪，这些都是正常现象，但是长时间处于负面情绪中，不及时消除，则容易发生精神障碍，如产后抑郁症、癫狂烦躁等。
泌乳和排乳由于受中枢神经和内分泌调节，因此，不良的刺激能干扰这种调节作用，不少新妈妈都有这种经历，一旦自己心情不好，奶水就会减少，从中医的角度来说，肝气郁结，就会导致经络不通，从而减少乳汁分泌。
3.容易得月子病
月子病很折磨人，一定要防范于未然，月子里情绪低落忧郁而引起的月子病有：头痛、麻木、抽搐、胀痛等。
这是肯定的，情绪是影响健康的第一杀手，做月子事情多得很，还有时间和功夫生气吗？你不为自己想也要为孩子着想，你把自己身体气垮了，谁来照顾孩子，后妈吗？言语虽然重了点但这就是现实。当然有产后抑郁症除外，生病了就去医院。
坐月子的时候经常生气，当然会容易生病。
生气导致长时间情绪低落，更容易产生抑郁症的风险；
生气会导致自己胡思乱想、失眠等，然后导致睡眠不足等毛病，加上月子期身体还在恢复阶段，可能会导致身体恢复比较慢的等……
其实，月子里本身就很容易情绪波动。一是因为体内激素的影响导致。另一方面是产妇本身心理和身体上的改变带来的情绪，比如不安、焦虑等。那改如何调节呢？作为月子里生气过的人，告诉你要从这里方面调节。
1、心态要摆好，凡事淡然处之。遇事要冷静，惹不起躲得起。
3、自己要学会独立和坚强。看不惯别人做的事，辛苦点自己来。靠谁都不如靠自己。
4、多沟通，有问题直说，让别人去猜，又累又复杂。小孩出生够，各种鸡毛蒜皮的事，沟通才能更好的解决。
当然，你坐月子是你人生旅途中的重要驿站，也是你践行母爱大于天的开始，但要清醒的认识到这是自己的事是自己的生活，是自己生孩子养孩子，和别人没有啥关系，即使父母亲属都是旁观者，有帮忙的一定要感恩，谁也不欠谁的，没有应该不应该。
坐月子生气，会导致以后心悸呼吸不畅胸闷吗？
做月子时我也生过气，现在两年过去了，到也没有出现这个问题，不要太紧张。但是，话说回来，尽量别生气，生气不要往心里去，不然肯定是伤身的。做月子一定要注意劳逸结合，不要总是躺着，但是千万别累着自己，不然后期真的是感觉身体大不如以前，你会经常觉得累，甚至容易生些小毛病的。
有相关报道，人在生气的时候，一口唾液产生的毒素可以毒死一只老鼠！可见，生气对身体的伤害很大！同时您的奶水也会有毒素，同样对宝宝不利！
如果您生气导致心悸，甚至是回奶，就是肝郁气滞！严重影响了五脏的健康。应该马上到当地找中医治疗！好心情才是健康的关键！
女人生孩子后，身上的责任一下子变大了，家庭关系也瞬间变得更为复杂，而这个时候往往又是女人身心最脆弱的时候，这似乎是女人成长必然经历的过程。
生气不仅仅是情绪的问题，生气会直接导致生理机能紊乱。中医将这种现象称为肝气郁结，哺乳期生气感受更为明显，乳量突然变少或乳汁淤积。
出现这种情况，除尽快调整心情外，最好能找当地有经验的催乳师进行身体经络穴位的按摩疏通经络调畅气机，或者找中医大夫进行[_a***_]，介入越早身体和乳量恢复越快。
家家有本难念的经，婆媳之间最好不要直接冲突，跟老公讲明情况，他的理解和温暖才是最重要的。
希望你尽快走出阴霾。
