产后脱发正常吗？
愉快心情是法宝。保持愉快心情是秀发恢复靓丽的法宝，尤其是出现了产后脱发的情况。产后脱发是正常现象，不能精神紧张，因为紧张的情绪只能加重产后掉发的程度。要认识到产后脱发是进行新陈代谢的一个暂时的过程。
产后脱发的现象主要是雌激素水平的变化造成的，也和过度疲劳和睡眠不足有关，过于担心或在意反而有可能造成精神压力，耐心地等待它自然恢复！很多人认为是体虚的表现，要大补特补，其实这是一个不正确的观点！
产后脱发太正常了，我是在产后3个月左右开始脱发的，即使不用手捋头发，也会掉头发，地上、椅子上、衣服上随处可见头发。如果洗一次澡，就会发现头发在下水道那里积成一小把，数目很可观啊！
通常情况下，人的头发是每5年更换一次的。但是怀孕后，雌激素水平会迅速增高，达到100-1000倍，头发生长的速度就会非常快，所以孕期的时候头发格外好。
生完孩子以后，激素水平又会迅速下降，本来迅速生长的头发马上停止生长，就造车了脱发现象。
2、睡眠不足
生孩子后，产妇的睡眠会严重不足，内分泌系统和免疫系统开始紊乱，导致头皮毛囊产生一种毒素，降低头皮毛囊生命力，从而使头发大量脱落。
3、营养问题
生完孩子后，孩子要吃母乳，会从妈妈身上吸取很多营养，影响到正常代谢，会出现脱发情况。所以，我们常听说，当孩子长身体的时候，妈妈就开始脱发了。一般来说2-6个月就会脱发，就是因为孩子需求营养多了，导致妈妈身体缺乏。
4、精神紧张
生完孩子后，妈妈精神压力、经济压力增大，情绪容易波动，容易和家人出现一些感情冲突，会导致内分泌系统紊乱，导致脱发。
其实我们平时无论是洗头还是梳头都会发现多多少少会掉一些头发，一次几十根都是有的，是因为我们的头发是需要新陈代谢的，而掉头发就是新陈代谢的表现。
但是我们在怀孕的时候我们全身的激素都为宝宝的生长发育做调整和准备，全身机能向着生长生发的角度去调整，雌激素大大的提高，我们常常会发现孕期大多都有一头浓密的头发，因为在怀孕期间基本不会掉头发。就也是孕期的时间全部的头毛都只是长没有掉。
我们把孩子生下来了，激素也会进行相当的调整，雌激素开始下降，对毛囊也产生的刺激，以前没掉的头发就开始掉了。所以会很明显的感觉到生完孩子之后头发会掉得比较多。这主要是比较而言。
正常来说产后三个月掉头发达到高峰，一般到产后一年掉头发的速度和没生之前是一样的，而这时头发和没生之前也是一样的多，这样是正常的。有些可能孩子没到一岁头发就恢复到没生孩子之前的样子了。
产后掉发要注意保持头发的清洁，比较坐月子不洗头那种不科学的习惯就不要听太多了。产后建议使用梳齿比较宽的梳子来梳头，可以减少产后的脱发。
一般是生完半年内或者是一年内的头发会掉得比较多，但是一年会就会慢慢恢复像没怀孕之前一样的程度来掉，而头毛掉的同时也会长出来，所以正常来说产后一年这样头毛和没怀孕前的是差不多的，如果生完一年后发现头发比没生之前要少了很多，就属于是异常现象的建议可以就医。
产后脱发其实是气血不足的表现，一般女性需要经历 经期 还得经历孕期 基本都会有气血不足这方面，加上现在生活压力大，熬夜比较晚，很多女士睡眠不足，更容易出现这些症状。女性平时需要好好调理身体，气血不足容易引起 脸色灰暗 手脚冰凉 月经不调 失眠多梦 掉头发
产后掉头发是什么原因？
产后脱发经常发生在产后2--7个月之间，其脱落的特征是自发际线处脱发，使前发际线后退或界限不清，整体头部的头发变稀疏，医学上称这种现象为“分娩性脱发”。究其原因大致与以下三个方面因素有关：
激素水平的变化：
医学研究证实，雌激素水平高时，头发的更新速度变慢，反之，头发的更新速度就会加快。孕妈咪在怀孕时体内的雌激素增多，使[_a***_]本该正常脱落的头发“寿命”延长。当宝宝降生后，妈咪内雌激素含量久开始减少，其激素比例逐渐恢复到怀孕前的正常平衡状态，由于体内雌激素水平“降低”，使那些“超期留守”的头发纷纷退役脱落而新的秀发又一时生长不出来，致使头发呈现“青黄不接”的状况，造成头发变稀并伴有头皮痒，头屑增多的现象。
神经因素的刺激：
孕妈咪从临产到产后，一直处在紧张状态，极易疲劳，加之亲自哺乳，照顾小宝宝，使睡眠受到影响，这些因素都是脱发的原因，当头发脱落后，妈咪会感觉忧虑不安，形成新的精神刺激，如此循环，致使脱发越来越多。
营养供应的失衡：
由于怀孕级分娩对女性来是一个极大的消耗过程，产后身体的恢复，哺育婴儿都需要有大量的营养补充。如果产后妈妈消化和吸收功能不良，或饮食过于单调，或偏食，甚至有妈妈为了产后保持窈窕的身形而节食，就很容易出现营养缺乏或营养不均衡，导致体内蛋白质、维生素或矿物质供应不足，从而影响头发阿德生长和代谢。
产后脱发的正确解决方式：应该保持乐观的心态，要明白单纯雌激素水平变化引起的脱发一定会好，一头秀发该回来的还会回来，反而过度的担忧，焦虑会加重掉发，有害无益！另外抓紧时间休息，打理家务时也不要过于疲劳，如果身体和时间允许，适当的运动会有助益。
及时适量均衡的补充营养，多吃新鲜蔬菜(特别是红萝卜、菠菜)、水果(如樱桃、苹果、大枣等)及海产品、豆类、蛋类，少吃过于油腻及刺激性食物。当然也不能盲目进补，家禽、瘦猪肉等酸性食物不宜过度，当血液呈酸性时也会妨碍头发的健康生长。
可以使用木梳梳头，并经常给头皮做按摩，***时用指腹有节奏的按揉，而不要用指甲抓捏，以此帮助头部血液循环，也可以用生姜片适当擦涂头皮。可以适当口服谷维素、维生素 B1、B6、A 及铁、锌剂、钙剂、养血生发胶囊等药物，但需要在医生指导下进行。
答：部分新妈妈在生产之后会有产后脱发的现象。这是一种正常的生理现象，产后脱发的原因：1.激素改变 孩子降临之后，孕妈体内的雌激素含量开始减少，体内性激素的比例恢复到怀孕前的正常平衡状态。面对雌激素的突然“降低”，头发们纷纷选择离去。2、精神因素 怀孕期间来自各方面的许多精神压力，负性情绪和沉重的心理负担会使毛发脱落。3、营养不足 蛋白质、维生素、无机盐和微量元素缺乏，头发的正常生长与代谢受影响而致脱发。4、妊娠期反应 妊娠期反应会使孕妇发生呕吐、厌食等造成营养不良，不利于头发的生长。5、疾病诱发脱发 有些疾病也是可能诱发脱发的，如果有跟脱发相关的疾病，一定要及时治疗。
产后脱发，医学上又叫做分娩性脱发”。据统计，约35%-40%的妇女产后有不同程度脱发的现象。产后脱发是什么原因引起的呢？
1、激素改变
怀孕时孕妇体内雌激素量增多，使妊娠期的头皮成为一生中最健美的时期。这些头发寿命长，在“超期服役”。一旦孩子降临人间，体内雌激素含量开始减少，体内性激素的比例恢复到怀孕前的正常平衡状态。因雌激素的“降低”，使那些“超期服役”的头发纷纷退役；与此同时，新的秀发又一下子生长出来。这种短期内“青黄不接”的情况，就形成脱发，
2、精神因素
精神因素与头发的关系很密切。据说伍子胥过五关时，一夜之间黑发变成了白发；有些产妇希望能生个男孩子，结果生了个女孩子，大失所望，内心不悦；再加上来自各方面的许多精神压力，这种种负性情绪和沉重的心理负担会使毛发脱落。头发脱落又会成为新的精神刺激因素，如此循环不止，脱发越来越多。
3、营养不足
按理说产妇的营养应该是很丰富的，不会存在营养不足的问题。但是，现在有许多产妇怕坐了“月子”后会发胖，影响体形美，因而节食、挑食，加上哺乳期营养的需要量又比平时高，如果再遇上食欲不振、消化不良或者吸收差，使蛋白质、维生素、无机盐和微量元素缺乏，从而影响头发的正常生长与代谢而致脱发。
4、妊娠期反应
妊娠期反应使孕妇发生呕吐、厌食等造成营养不良，不利于头发的生长。
产后脱发是因为产后内分泌紊乱、精神状态不佳、睡眠不佳等因素导致的。女性生产后，体内性激素分泌不能在很短的时间内恢复正常，轻易出现睡眠不足和情绪起伏的，这些情况会影响毛囊的头发的生理状态，导致头发下降更多，新的毛发少，头发生长很长一段时间会变得稀疏。建议产后应多休息，积极保证睡眠时间和睡眠质量，乐观开朗，并补充营养。
