产妇如何下奶快？
您好，很高兴回答您的问题。
产后妈咪最担心的莫过于奶水不足的问题了，宝宝吃不饱不说，自己的焦虑也会带来很大的心理压力。
尤其很多人对于下奶一知半解，只是从其他人那里听了要多喝催乳汤，于是就一味煲汤喝，结果问题不仅没改善，反而更恼人了。
1）多让宝宝吮吸
这涉及到泌乳的机制，宝宝的吸吮会造成刺激，促进催乳素的合成与分泌，也能帮助疏通乳腺管。
通过排乳反射的建立，宝宝的吸吮刺激越频繁，奶量也就越多。
※具体做法：
①对于奶水不足的妈咪，提倡母婴同床、按需喂养。简单来说，就是当宝宝产生“饿了”的生理需求，就要喂养，以促进母乳源源不断的分泌。
②另外，在宝宝刚出生时就应当做好准备，尽量在半小时内开奶，即便没奶也要让宝宝吸上几口，促进催乳反射的建立。
38周整8点去产检。到了医院做了b超医生直接拉我到产房内检。说宫口开了两指。也没见红 也没破水 只是腰酸疼。吓人的没检。医生赶紧安排住院了！后来挂了催生水 挂完催生肚子超级痛 觉得当天就要生了 后来一瓶水挂完 也没啥反应了 直到10.14早都没什么反应 中间内检了3次！宫口一直在3指！
14号早挂催生！疼的要命就上了无痛！后来内检5指 11点进了产房 老公陪产一块进去了。在产房也不疼了 就睡着了。宫口开的超级慢 一直到晚上7点宫口开了6指！好多医生过来内检。真酸爽！ 后来检查的医生说 盆骨太低 孩子大 不好生 建议刨腹产 瞬间吓到了 医生说 都两天了 有多少孩子也生完了 8点之前宫口再开不完都要去刨了。吓得眼泪一直掉 老公一直在安慰我还跟宝宝说让宝宝听话 配合妈妈一起快点出来。结果到7.30多 肚子疼的要命 无痛也不好使了 医生又内检了 说宫口开完了 让上了产床 老公一直陪在旁边说加油。几个医生过来帮我 按腿 压肚子！教我怎么用力。侧切后肚子瞬间下去了！7.50孩子出生了。我已经累到虚脱 听到孩子哭 瞬间眼泪掉下来了。老公在旁边含着眼泪说 再也不让我受这种罪了。医生帮我缝针 老公把孩子抱出了产房。医生说打过麻药缝针刚开始可能有点疼 让我忍着点 我说没事 比起刚刚都不算什么。
【下奶经历】 我觉得我的下奶经历分为两部分：先开奶，后追奶。 早吸吮，早开奶——刚生完宝宝，由于自己没有经验，医生没有提醒，导致没及时让宝宝吸吮，饿了就喂奶粉。到了第三天，还没奶水，着急了赶紧问有经验的朋友。大家都说要让宝宝多吸吮，可是宝宝第一口奶吃了奶瓶，不费力气，所以根本不肯吃。这时老公出动了，说他来吸，我怎么觉得好恶心啊！他自己也很别扭，最后就放弃了。乳房开始胀痛，都是硬块，就敷热毛巾，时间都用在按摩和热敷上，没有休息，整个人特别疲惫。接着婆婆居然教老公捏我乳头，说乳孔堵住了，奶出不来，被我当场否决了。
最后才跑到母婴店买了手动吸奶器，但吸力太小还是吸不出。到了第四天，重新买了电动吸奶器，先开***档，才开始出奶了。 勤吸吮，奶水多——终于有奶水出来，但却非常少。这时就开始了大规模的汤水轰炸。木瓜鲫鱼汤，猪脚花生汤，确实这两种非常下奶，每天三餐各种汤（一开始不要太油腻，胡萝卜玉米汤，山药排骨汤都可以），上下午各一次点心，晚上还有宵夜，很快奶水就充足了，乳房渐渐丰盈。当然一定要宝宝配合，一定要勤吸吮，再加上电动吸奶器的***，及时将喝不完的乳汁排空，就会变成了大奶牛的。
产妇分两种，一种是顺产的产妇，还有一种是剖腹产的产妇。选择的生产方式不同，那么对下奶的方法也有不同。
顺产的产妇，没什么其他特殊的情况，一般住院三天就可以出院回家坐月子。对于顺产来说，产妇是“先苦后甜”的，生完了就不疼了，休息好了就可以下地活动，那对吃方面需要注意的就相对宽些。我们老家有个说法，顺产的产妇要下奶就得吃公鸡。这个说法也确实得到了很多实例的验证。
剖腹产的产妇，相对来说就比较受苦一些，一般要住院五天或者五天以上。至于下奶的方法，我个人的经历就是刚开始都喝比较清淡的汤，因为有刀口，所以有些东西是[_a***_]吃的，吃鸡也只能吃母鸡。出院以后回到家就吃了甜酒蒸鸡蛋来下奶。
当然了，不管是顺还是剖的，要下奶最首先还是要多喝汤，给宝宝多吸，乳腺吸通了再配合下奶的汤汤水水自然就会有奶。（不过有些人的体质就是没有奶水）
最后说下我的个人看法。要喂母乳，那么妈妈必须要注意饮食的营养，这样宝宝才能吸收到奶水里面的营养，才会白白胖胖健健康康。祝愿所有的产后妈妈都能有高质量奶水，所有宝宝都健康快乐成长！
产后如何快速下奶？
通常情况下，当生下宝宝后，妈妈体内的雌性激素会下降，乳汁会自然分泌而且增多，但是有些宝妈会出现哺乳期奶水不足，宝宝吃不饱的情况，如果哺乳期宝宝不能摄取足够的母乳，会影响身体发育。那么为什么会母乳不足呢？又该如何快速下奶呢？
1.奶涨后再喂奶
有些宝妈会等到奶涨的时候再喂宝宝奶，因为奶涨的时候奶水比较充足。但是奶涨时喂奶容易导致奶水淤积，时间长了乳房会肿胀，变硬，乳汁分泌也会减少。而且涨奶的时候喂宝宝，宝宝容易被呛到。
2.过于焦虑
很多新手妈妈由于没有经验，产后很容易焦虑紧张，心情过于焦虑也会影响乳汁分泌，导致奶水不足。
3.营养不良
哺乳期内宝妈一定要保证充足的营养，不能节食减肥，否则会导致营养不良，母乳不足，降低奶水质量。
1.多让宝宝吮吸乳房
我是产后3天下奶的，前三天都不多，第三天一睡醒姐姐堵奶，两边腋下都被堵起大包，后来去找了通乳师！
一开始我是喝的清淡少油的鲫鱼汤，木瓜牛奶汤。后期才开始喝猪脚汤，甜酒蛋。
期间有追过一次奶，我也不知道是自己追多的，还是宝宝吸多了。
但是我觉得要想母乳多，一定还是得靠宝宝吸，多吸多吸，越吸越多！
而且要注意一点细节，一定要两边交替吸，我家宝宝喜欢吸右边多一些，后来都不吸左边，现在真是血泪史，一边大，一边小，超级难看，特别是穿紧一点的衣服，非常明显不协调！
后来一边回奶了，现在只靠一边奶把宝宝喂到11个月来了。我还是没舍得戒奶，想着给宝宝喂到一岁半再说吧！
所以新手妈妈一定要注意这个细节，不然真的是难过啊！现在穿衣服特别没自信了，难过得要死，都不知道以后怎么办才好？
怎么下奶快？
最有效的办法就是给宝宝多吸吮，宝宝满月前，不管是1小时吃一次，还是2小时吃一次，尽量母乳喂养，刚开始奶量肯定不足，哺乳间隔时间都比较短，不要总觉得刚开始没奶，就直接喂奶粉，这样宝宝吃得饱饱的，又不费劲，肯定就不怎么吸奶，不吸奶，就无法产生乳汁。如果决心要纯母乳喂养，就只能辛苦一点，频繁喂奶。当然，宝妈的营养也要跟上，饮食均衡，鱼蛋肉蔬菜都要吃 不能只喝汤不吃肉。
