各位准宝妈们，你们怀孕的时候吃了钙片和DHA吗？有什么作用吗？
3个月左右吃了一个月的dha（医生建议的，说是对宝宝大脑发育有好处），5个月左右的时候医生让开始补钙，四维检查说宝宝的头稍微有点小，让吃dha补一下，同时开始补铁（暂时还没有贫血），现在27+补铁的，补钙的，叶酸（偶尔吃），dha都在吃，都是医生让吃的。医生会根据检查结果告知需要补什么，没必要太过担心。
看个人自身情况和饮食习惯，这些东西补多也不好，缺了也不好！怀孕之前我偶尔会缺钙，怀上后一直睡前吃多维维生素和钙片一起吃。目前7个月了没有抽筋没有骨头痛没有水肿。宝宝24周检查也是正常。因为我不缺铁医生没让我补铁。DHA如果你平时和怀孕都有吃鱼其实可以不吃，吃多了也不会有影响。其他多维钙片等不可多吃，自己加大量会适得其反。
DHA和钙片都要吃。孕早期的时候没有吃钙片，导致牙齿松软。后来反应过来是缺钙。宝宝在肚子里生长发育的时候如果营养元素摄入不够就会去吸收母体本身的。所以在3个月的时候钙片没敢停，就一直吃。维生素也需要，医生开的维生素感觉剂量不够，5个月的时候嘴边出白皮，我身边有个孕妈也这样，后来换了黄金素吃就好了。DHA几乎吃了整个孕期，因为我是亲眼所见吃DHA和不吃DHA的孕妈生出来的宝宝不一样，吃DHA孕妈生的宝宝眼仁黑发亮，明显让人感觉宝宝很激灵，喂食反应不爱哭闹，懂表达。它是一种不饱和脂肪酸，孕妈不要想着是保健品药品就放弃哦。
我是从11周开始吃的钙片，DHA，铁和叶酸，还有磷脂都是葆婴系列的，我身边好多宝妈都吃，生出来的宝宝眼睛黑亮黑亮的头发也好，朋友建议让吃上，自己就买上吃，图个安心
女儿五个月。
怀孕期间叶酸吃到生，医生建议的。
五个月开始补钙，一周吃两次。因为孕前很瘦，吃不胖体质，怕宝宝营养跟不上，一直喝孕妇奶粉，不知道是不是这个原因，直到五个月也没有缺钙，医生建议一周吃两片就行了。一直吃到38周停了。
DHA没有吃过，产检医生说吃不吃都可以，反正图个心理安慰，倒是我每次去买孕妇奶粉，孕婴店店员各种推销，说吃DHA百利而无一害，但是我没吃。
现在女儿已经五个月，还没生过病，也很乖很好带，根据生长曲线来看，无论身高体重都长的不错，属于同龄小朋友中的中等偏上。
我个人觉得，只要不是特别挑食的，按时产检，根据产检结果听医生的，如果缺钙、贫血这些就补相应的东西，至于DHA这种东西，见仁见智，我觉得就图个心理安慰吧。要提醒你的是，补钙也最好听从产检医生的，钙补多了容易结石和导致胎盘老化，适量就好。
备孕期间除了叶酸，还需要补充DHA和钙片吗？什么时间补？
有很多人对于备孕需要怎样补其实有很多的误区，其实大可不必紧张，备孕很简单只要孕前检查能够基本合格，再保持良好的情绪、戒掉抽烟酗酒等不良嗜好、做到有规律的健康饮食与生活就可以啦。
孕期补充叶酸是可以的，孕前三个月跟孕后三个月都可以补充叶酸，可以有效的预防胎儿出现畸形等问题的几率。当然，补充叶酸也不可过量，每天服用一片0.4毫克的剂量，服用过多会影响锌的代谢。
备孕期需要补钙吗？
备孕期与孕早期是不要额外补充钙剂的，只有到孕中期及孕晚期胎儿骨胳发育才会对钙的需求提升，所以说只要在不缺钙的情况下没有必要过早的进行补钙。当然，钙也[_a***_]多吃会引起便秘。另外，不建议叶酸与钙同时服用容易提升患结石的可能。
备孕期需要补充DHA？
备孕期补充DHA制剂也没有那个必要，可以在怀孕后再进行补充，对胎儿的大脑和视网膜发育有一定的帮助，还可预防早产以及减少产后抑郁的几率。备孕期如果想补充DHA可以通过多食用不饱和脂肪酸含量丰富的食物即可，比如坚果、深海鱼等。
愿各位准爸妈们能够快快乐乐，备孕期最重要的就是保持良好的情绪。
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