宝宝出生多久之后可以用枕头？
三四个月大时可以用枕头，三个月后婴儿的颈部脊椎出现向前的生理弯曲，平躺时，后脑勺和背部不在同一平面上了，所以这时开始用枕头是比较合适的。
不过刚开始用枕头时，最好是高度1~2厘米的枕头，等孩子月龄增大，七八个月时，可以换成3~4厘米的枕头，宽度同肩部宽度最为适宜。
填充材质上可以选用灯芯草、荞麦皮的，这种枕头软硬适中，不至于太硬把头发磨掉，也不至于太软，容易捂住口鼻，表布同样选用白色或浅色的棉布做表布，柔软轻便透气性好。
多准备2个枕头换洗用，因为婴儿新陈代谢非常旺盛，睡觉的时候多出汗，睡一会儿就满头大汗的，打湿枕头后容易滋生螨虫细菌，所以孩子的枕头一定要尽可能的保持清洁，勤换洗，勤晾晒，这样孩子过敏、起疹子的几率会小得多。
宝宝多大可以枕枕头？
我觉得宝宝两岁前都可以不用枕枕头。
很多大人看到宝宝睡觉不枕枕头，不禁会问宝宝这样不难受吗？其实大人和小宝宝的身体是不一样的。
大人的颈椎曲度是向前凸的，躺下来后和床面之间有个间隙，因此我们要用枕头来填上这个间隙，使颈椎能够维持正常的生理弧度，并让整个颈背部肌肉得到放松，才能睡得舒服。
而新生宝宝的脊柱是直的，尚未形成生理弯曲，当新生儿平躺的时候，脊背和后脑勺在同一平面上，如果用枕头垫高了就容易形成头颈弯曲，这样不仅不符合宝宝的颈椎弯曲度，还会让宝宝睡得不舒服，甚至还会影响新生儿的呼吸和吞咽，导致呛奶等意外的发生。
等到宝宝4岁的时候，才有那么一点点弯曲。所以对于婴儿来说，让你最自然舒适的平等方式，就是完全不需要垫任何东西，只要有枕头都会对他们的颈椎造成不必要的压力。
另外婴儿的头对于整个身体的比例太大了，长身体的1/4，这种比例导致他们的后脑勺本身是自带的枕头。
虽然有育儿专家认为宝宝在1岁以后就可以枕枕头了，但我觉得在2岁前，枕头对于宝宝来说，大多都是摆设来的，所以家长不要勉强宝宝枕枕头，等他有了枕枕头的意愿了，再给宝宝枕头也不迟。
3个月以内的新生儿是不需要用枕头的，新生儿平躺睡觉时背部、头后脑勺在同一水平面，颈部和背部肌肉自然松弛，过早的给新生儿使用枕头反而会影响宝宝的头颈发育。而且新生儿的头部相对偏大，几乎和肩部同宽，侧卧的时候也很自然，不需要使用枕头。
专家说孩子3个月后开始学抬头，脊柱颈段出现向前的生理弯曲。因此，为了维持生理弯曲，保持体位舒适，3个月以后，可以选择高低大小合适的枕头，高度大约在1-2厘米左右，可以帮助宝宝睡出一个好头型，也能让宝宝睡得更香甜。而且枕头各方面的高低软硬应根据宝宝的发育状况，逐渐增高枕芯高度，长度与婴儿肩同宽最合适。枕头过高、过低都不利于孩子睡眠和身体的正常发育；过低不利于呼吸，过高容易形成驼背。
枕头的高度要根据宝宝的发育情况来进行调整，可从大约 1～3 cm 的高度开始，慢慢调整到 6～9 cm（3~4个月的宝宝可用1cm高的枕头；7~8个月的宝宝应选择3cm高的枕头；1~3周岁的婴幼儿枕头的高度最好为6~9cm。）。
这样可以更好地支撑颈椎，让颈部肌肉自然松弛，提高睡眠质量。
家长要注意观察宝宝的发育情况。如果宝宝侧睡时头和肩部已经完全不在一个水平线，就要考虑换枕头了。
另外，枕头套和枕芯都要及时清洗更换，以免潮湿了容易滋生细菌和螨虫等。
宝宝出生后3个月开始使用枕头。宝宝枕头高度以3-4厘米为宜，并根据宝宝发育状况，逐渐调整枕头的高度。枕头的长度与宝宝的肩部同宽最为适宜。儿童枕芯质地应柔软、轻便、透气、吸湿性好，建议枕芯不宜***用过软的材料，因为儿童俯卧姿势多，而且不容易自我调整，太软的枕头会有安全问题。枕头与头部接触区可尽量做成与头颅后部相似的形状，枕套应选用纯棉布制作。
用不用枕头同你的睡姿有关，如果是平躺，可以不用枕头，且不用枕头是最好的。毕竟平时的活动中，低头和弯腰的时间还是比较多的，这样不用枕头而平躺可以起到一个矫正的作用，你还可以了解一下斜面护脊床垫，它的方法更加可靠，请参考：
秋季备孕好不好？
1、秋季，温度最适宜
俗话说：白露暑气灭，一夜凉一夜，白露意味着秋季真正来临。这个时候天气逐渐转凉，近几日长沙气温都在20-30℃之间，凉风习习，人体在这个时候是处于最舒适的状态。秋季女性的雌性荷尔蒙分泌也很旺盛，而且身体体质也是一年四季中最好的，适宜备孕。另外秋季怀孕，于春末夏初之际分娩，温度适宜，宝宝和产妇都最舒适。
2、秋季，精子最活跃
国外有研究表明，男性精子的质量是随季节变化的，秋季精子活力最强，冬季和春季精子数量最多但尾部易缺陷，而夏季精子不成熟比例最高，受孕率会下降。秋季精子质量高同时活跃度强的话，与卵细胞结合的概率增加，怀孕的几率也就随之增加。
3、秋季，果蔬最新鲜
秋季是个收获的季节，这个季节有很多新鲜应季的蔬菜和水果，可以有效补充维生素，保证准妈妈们的营养供给。另外应季的果蔬可以[_a***_]高污染、高激素，在保证准妈妈营养均衡的同时，也能确保食物的绿色健康，这对胎儿的健康发育有重要影响。
