站立式懒人减肥甩脂机对人体有副作用吗？
1.甩脂机减肥是通过抖动肌肉让身体的脂肪燃烧，是一种被动性的运动，没有被身体准备和接受，容易造成骨骼肌肉的损伤。
2.甩脂机是通过强烈的抖动来进行减肥，在使用甩脂机的时候，强烈的抖动会让内脏也一起受到震动，容易引起内脏移位，还会抑制胃肠蠕动，使人产生上腹饱满、胀痛等不适症状。
振动减肥事实上只是一个热量传递的过程，如振动腰带有加热功能，使得腰部出现局部的发热、出汗。振动部位出汗了，流失了水分，腰围可能变瘦了，但只要补充适当的水分，自然很快就会反弹回来，没什么实质性效果的。
所以被动减肥的器械根本不可能减肥，如果想要消耗脂肪可以做一些有氧运动，比如练习瑜伽，通过配合呼吸以及不同的体式能够帮助加快身体新陈代谢促进血液循环以及对各部位肌肉的刺激锻炼，在练习中去加快消耗热量，但最重要的还是贵在坚持。
孕晚期便秘能用力排便吗？
在没有先兆流产等情况出现 产检情况一直良好的情况下 就可以用力 但也要适度 如果是两三天没有大便 稍微用点劲儿就可以了 如果是五六天甚至一周以上 建议还是用开塞露
孕晚期便秘多为松弛性便秘。也就是孕妇运动量减少，体内水分减少，排便意愿下降导致的便秘。孕晚期的宝妈，便秘时太过用力，容易引起宫缩，有早产的风险。
- 均衡饮食多吃富含膳食纤维的食物。如芹菜，菠菜等新鲜的绿叶蔬；香蕉，火龙果等润肠通便的水果；糙米，燕麦等谷物杂粮。
- 多饮水。比如喝柠檬蜂蜜水。蜂蜜有软化大便的作用。
- 保持良好的运动习惯，每天都坚持散步，适当的运动能够促进肠道蠕动，从而达到预防便秘的效果。
- 服用孕妇益生菌或者青汁调节。
如果孕晚期便秘严重，可以使用开塞露帮助排便。
您好！孕期便秘是孕期常见问题，一方面由于慢慢膨大的子宫压迫肠道导致便秘，尤其是孕晚期表现明显。另一方面，孕期激素发生变化，肠道蠕动缓慢，也会导致便秘。但是便秘情况发生时，不建议用力排便，因为这样会导致早产、痔疮等，建议通过一些方法来改善便秘。
说说我自己的例子，平时大便特别规律，孕中期时出现了几天的便秘，究其原因就是孕激素惹的祸，脸上也开始冒痘痘。因为孕早期活动相对于孕前，力度下降，加之激素水平的改变，酿成了大便费力，不顺畅的结果。我的做法是每天早晨起来喝一杯温开水，然后喝一杯蜂蜜水，加之饮食一直比较合理，蔬菜水果粗杂粮比较丰富，膳食纤维不缺乏，所以很快得到了改善。
那孕晚期如何改善便秘呢？
2、膳食结构要合理，过多的肉类和精白米面提供的膳食纤维是不够的，应多一些新鲜的水果和蔬菜，增加膳食纤维的[_a***_]，促进肠道蠕动。
3、一定要多喝水，膳食纤维有个特点，吸水膨胀，如果水分不足的话，膳食纤维反而会起到反作用，导致便秘。
4、养成定时排便的习惯，每天固定的时间去蹲一蹲，但不可看书玩手机，专心地酝酿，久而久之，就会养成定时排便的习惯。
5、如果便秘非常顽固，请在医生或营养师的指导下合理用药或者益生菌，加以改善，切勿乱用药，以免影响到胎宝宝。
附一张孕期膳食宝塔，供您参考，祝您健康～
孕晚期便秘能用力排便吗？
孕妈妈孕晚期便秘是不可以太用力，容易引起宫缩导致早产的。怀孕时受到黄体素的影响，肠道的蠕动会变弱，而且加上***变大后会压迫到直肠，因此会经常发生便秘。孕妈妈孕期便秘，对孕妈和胎儿都很不利。因此，在孕期应重视预防和治疗便秘。
怎么样预防便秘？
养成按时上厕所的习惯：可在晨起，早餐后或临睡前，不管有没有便意，都要按时去厕所，长其这样就会养成按时大便的习惯。
多吃富含纤维素的食物：如马铃薯、甘薯，大豆和水果等
适当进行一些轻微活动：如散步，爬楼梯等
每天早晨空腹饮一档开水或凉开水
除了以上方法外，流质、半流质食物有防治便秘的作用，孕妇在妊娠期间可以多吃粥，此外还应该进行适当的体育锻炼，多散步。
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孕晚期不建议用力排便，用力排便会导致早产。孕晚期宝妈由于肚子变大行动起来变得吃力，运动量小导致肠胃运动减弱，造成便秘！宝妈应该多喝水，多吃水果和蔬菜，特别是纤维含量较高的蔬菜，可以帮助宝妈肠胃运动加快，促进消化，改善便秘！
喝酒容易上脸的人，对身体好吗？
喝酒的好处与坏处
适量饮酒可以促进血液循环、改善寒凉体质、通经活络等，葡萄酒中的各中氨基酸和微量元素还具有抗癌、美容养颜等作用。不过如果经常喝酒，给身体带来的危害也很多，经常喝酒会累及到心脏，使心脏肌肉力量衰弱，使大脑记忆力减退，严重的会引发胰腺炎、肾功能损伤甚至肾衰竭等。
酒精通过消化道吸收后主要在肝脏代谢，95%的酒精会在肝脏中被肝脏中的酶分解，剩下的5%会随呼吸、尿、汗液排出体。但是肝脏中的酶分解酒精需要一个过程，如果摄入的酒精过多，使肝脏中的酶来不及分解酒精或者分解中活性过低，就会引起毛细血管扩张，出现脸红的现象。
现在很多药物也和酒精相克，喝酒后尽量不要服用任何药物，有些药物在酒后服用会增加其毒副作用。有些酗酒的人饮酒后眼睛会充血，如果眼睛充血，最好不要看手机和电脑。有些眼科医生说看手机一小时等于看电视十小时，所以说不但是眼睛充血，只要是眼睛病患者都要注意看手机和电脑的时间。
那么怎么喝酒才能减少身体的危害呢？
首先不要空腹喝酒，其次在饮酒过程中可以喝些西瓜汁、青汁等加快酒精代谢的饮料。另外，喝酒前可以吃些粗粮或者蔬菜等，能喝杯牛奶更好。粗杂粮里的碳水化合物可以帮助身体分解酒精；蔬菜中的膳食纤维也会吸附一部分酒精不被身体吸收，含有维生素C的蔬菜也能帮助身体分解酒精。如果能喝杯牛奶更好，牛奶附着在胃壁上也可以减少酒精的吸收。
