备孕期间可以吃葡萄吗？
葡萄又名草龙珠、蒲桃、山葫芦，适当的多吃能够起到健脾胃的作用。
葡萄不仅备孕可以吃，孕期、哺乳期都是很好的健康水果。葡萄其中的多量果酸有助于消化，当中含有多种人体所需的氨基酸，常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。
葡萄不仅有助于消化，并且其中含有多量维生素和氨基酸是产后妈妈的滋补佳品。
注意：
1.葡萄含糖10％～30％，糖尿病妈妈要忌食葡萄。
2.葡萄不宜和牛奶同吃，牛奶里的有些成分会和葡萄里的维生素C反应，可能对胃造成伤害。
3.吃海鲜后吃葡萄，可能会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等症状。
其他水果
还可以吃一些红枣、椰子、苹果、香蕉、柠檬、樱桃、桃子、橘子、猕猴桃、杨梅、草莓等水果，都是有益的水果。
我是不吃水果的同学，欢迎评论区留言、点赞、关注，让我们与宝宝共同成长！
葡萄可是高营养水果，有利于身体哦。除了葡萄还可以吃，富含叶酸的食物：莴苣、菠菜、番茄、胡萝卜、橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、酸枣、石榴、葡萄、猪肝、鸡肉、牛肉、核桃、腰果、松子、大麦、小麦胚芽、糙米等。这些都适用于备孕期男女，但是提前确认好有没有对什么食物过敏再吃。
女人备孕时吃什么水果好？女性月经不调，会影响怀孕吗？
备孕期没有哪种水果特别好... ...
而且备孕前了解这个和选购这些有时候意义不大，因为会有孕吐等问题，很有可能你怀孕前喜欢吃的水果，怀孕后一口都吃不下。
先排除一下自己是否对某些水果过敏，不过敏的情况前提下可以吃一些叶酸偏高的水果，比如橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、梨、胡桃等等等等等等，基本上市面有的水果都富含叶酸。
月经不调的问题，我想你可能忽略了一些问题，那就是孕前检查，你现在的身体情况是否适合怀孕，最好的方式就是孕前体检，而且孕前体检应该是你和你老公一块去做，只有这样才能直观的了解自己是否是个备孕的状态，包括月经不调的问题，本身可能性成因就有很多，这个是无法在网上问诊的，很容易误诊，因为你问的人也无法直观的知道你的情况，你自我治疗也是依照别人不客观的建议做的。
含叶酸的食物和水果有哪些呢？哪些适合备孕期间吃？
叶酸属于维生素B族，是维生素B复合体，有促进骨骼幼细胞成熟的作用，缺乏叶酸会引起巨红细胞性贫血及白细胞减少症。叶酸有助于预防神经管畸形，包括脊柱裂和无脑儿、唇颚裂及心脏缺陷。叶酸还能预防孕妇贫血，对[_a***_]大脑发育和神经发育都有重要作用。足量的叶酸还能降低孕妇患先兆子痫的风险。因此叶酸对孕妇具有极其重要的作用，在准备怀孕期间就要补充叶酸。药补不如食补，从决定了要孩子开始，进入备孕期，就应该多吃富含叶酸的食物，特别是新鲜的蔬菜水果。
哪些蔬菜水果富含叶酸又特别适合备孕期间食用呢？因为叶酸属于B族维生素，在新鲜蔬果中含量较高，尤其是柑橘类水果及绿叶蔬菜中的含量最为丰富。叶酸含量丰富的水果有：橘子、草莓、香蕉、樱桃、桃子、柠檬、杨梅、酸枣、石榴、葡萄、胡桃、山楂、猕猴桃、梨、杏、李等。这些水果几乎都适合在备孕期间食用，如果是孕期，山楂就不能吃了，特别是孕初期，山楂有活血的作用，不适合孕期食用。
叶酸含量丰富的蔬菜有：莴苣、菠菜、油菜、扁豆、豆荚、蘑菇、小***、西红柿、胡萝卜、小青菜、龙须菜、花椰菜等。这些蔬菜都适合备孕期间食用，而金枪鱼中也有较丰富的叶酸含量，用金枪鱼配以新鲜蔬菜制作成金枪鱼蔬菜沙拉是一道非常适合备孕期及孕期食用的食物。动物肝脏中的叶酸含量也较高，还有各种禽肉、蛋类叶酸含量也较高，如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等。除了以上蔬菜水果，禽肉蛋类外，豆类和坚果类，如黄豆、核桃、腰果、粟子、杏仁、松子及豆制品中叶酸含量也较丰富。而谷物类，如大麦、米糠、糙米及小麦胚芽等的叶酸含量也很丰富。这些食物都能在备孕期间食用，只要避免暴饮暴食，忌吃生冷即可。
