怀孕早期是可以吃虾的虾肉，肉质鲜美，含有大量的钙，铁，磷以及蛋白质，有利于补充营养，促进胎儿的健康发育，孕期应该多吃一些高蛋白的食物，除了虾肉之外鱼类，鸡蛋，瘦肉，豆制品的蛋白质含量也非常的高，可以适当的补充，不要吃刺激性的食物。
怀孕以后可以吃虾，虾是一种高蛋白的食物，里面富含蛋白质以及钙质，营养价值比较高，但由于虾等海鲜，大多性寒，所以怀孕以后要避免多吃，适量的吃虾，有助于补充营养，但如果过度的吃虾，就有可能会引起腹痛腹泻。建议怀孕期间要注意尽量避免吃或者少吃性寒的食物。
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