坐月子鲫鱼汤可以放葱吗？
可以放葱的，对产妇和宝宝都是比较健康的，也不会影响到身体，是不需要过于担心的，但是在生产完孩子之后，一定要吃一些清淡好消化的饮食，多喝骨头汤，鸡汤，鱼汤，瘦肉，等等有营养的饮食，也有利于伤口的恢复，但是在这个时候避免做剧烈运动，也要避免吃辛辣的食物。
孕期可以吃生的葱蒜么？有何依据？
大葱中含有丰富的叶酸和铁。叶酸有利于胎儿神经发育，预防胎儿神经发生畸形。大多数人孕期会有缺铁性贫血，贫血对胎儿和孕妇都不好，所以适量吃生葱对胎儿和孕妇都有好处。
在孕期是可以适量吃一些生葱蒜的。
（图片来源网络，侵删）
生葱蒜是家中菜里常见的配菜，不仅可以调味，对身体还有益。
孕妇生吃葱蒜有以下几点好处：
1.大葱有较强的杀菌消炎的作用，吃大葱可以提高免疫力，预防孕期感冒。
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2.大葱中含有丰富的叶酸和铁。叶酸有利于胎儿神经发育，预防胎儿神经发生畸形。大多数人孕期会有缺铁性贫血，贫血对胎儿和孕妇都不好，所以适量吃生葱对胎儿和孕妇都有好处。
3.生蒜中含有丰富的营养成分，和一些微量元素，如钙、铁等对胎儿的发育有一定的好处。
以上孕期中是生吃葱蒜的一些好处，但是葱蒜属于辛辣食物，吃的过多会刺激胎儿，所以应适量食用，不可贪吃过多，如果在生吃时有何不适应立即停止食用。
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孕期饮食要尽可能的多样化，少吃生冷辛辣的食物，多吃水果蔬菜等一些有营养的食物。
孕期除了💩和对胎儿有影响的药物不能吃。其它的都能吃。有一句话叫“抛开剂量谈毒性，都是耍流氓”。
很多老人觉得孕妇怀孕以后这不能吃，那不能吃。其实只要不是天天吃顿顿吃，或者一次吃很多。少吃点是可以的。没有任何的医学资料说孕期不能吃生的葱蒜。只不过是看孕妇自身的体质，只要你吃了不难受，胃能承受的住。少量吃点是没有任何问题的。
