在月子期间出现了身体的酸痛和无力，那应该是身体的状况比较差或者贫血等导致的，建议在月子期间应该适当的进补，多吃清淡易消化的食物，看看是否有恶露多等，多吃补血养血的食物，建议产后6周及时到医院做复查，不推荐做剧烈活动，多休息。
在顺产之后出现胳膊无力，手酸痛无力的，这种情况，其实也是属于比较正常的现象，主要是由于体温下降所导致的，这种情况，一般在恢复一段时间之后都是可以得到很不错缓解的，另外在恢复期间也要注意营养的补充，除了要吃一些蛋白质含量高的食物之外也要注意营养的均衡。
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