坐月子可以吃土豆吗?
坐月子期间是可以适量的吃一些土豆,土豆简称马铃薯。土豆味甘、性平,能补脾益气还能够缓急止痛、通利大便。土豆它是很优质的主食食材。还可以填饱肚子。产妇吃点还能及时补充维生素,钾,镁等微量元素。多吃土豆有利于身体健康而且土豆含有丰富的维生素及时补充营养。
产后哺乳期能吃土豆吗?为什么?
哺乳期是可以吃土豆的,土豆的营养价值非常高,含各种维生素和微量元素,矿物质非常多,有助于产妇的身体恢复,可以增强体质,促进肠道吸收,可以通过乳汁,直接叫孩子吸收增强孩子的抵抗力。但是患有糖尿病或者是对土豆过敏的,尽量不要吃土豆了。