产后四个月开始脱发，有什么办法缓解吗？
产后大量脱发是常见的，不必担心。孕妇产后约有35%～40%会发生不同程度的脱发。事实上，产后掉发是属于典型的“暂时性休止期秃发”，头发会有4～6个月的时间会大量的掉落。一般在产后6~9个月会自行恢复。
舒缓情绪是首位
很多掉发的问题都与熬夜、压力有关，因此要保持心情愉快、作息规律。安排时间运动，以促进头皮的血液循环。妈妈一定要认识到孕期掉发，是一个暂时的过程，自己要有信心。避免精神紧张，紧张的情绪只能加重掉发的程度。
头发生长需要很多营养及原料。如：蛋白质、氨基酸、矿物质、维生素群等，这些东西都必须从均衡的饮食中获得。妈妈要注意平衡膳食，加强营养，不能挑食、偏食。多吃新鲜蔬菜、水果、肉类、海产品、豆类、蛋类等，以满足头发及身体对营养的需要。
媳妇生完孩子后三个月开始掉头发一大把一大把，有知道什么原因的么？如何治疗？
去三甲医院内分泌斜或皮肤科就诊，这种脱发也与精神因素有关。找到病因就能治疗，如果是精神刺缴，可成片状斑脱，发病有精神突变，悲伤，郁闷。再是有些药物的副作也可引起脱发，脱发和丢发是不一样。估计不是营养缺乏。这种突然大量脱发后，会再生的，有的比原收细，色淺些。
产后四五个月的时候头发开始脱落很多，每天喝豆浆有效果么？
hi，我是安柏妈妈。很高兴回答你的问题。
产后脱发，是由于体内雌激素的水平骤然改变导致的，几乎是所有女性在分娩后都会遇到的问题。不过，喝豆浆是无法改善脱发的噢。
我也是从宝宝四个月的时候开始疯狂脱发，后来经过生活作息和饮食的调理，两个月之后就完全不脱发了。原本额头附近脱落的地方，已经长出很多小绒毛，每次洗头也就掉几根。现在就把我的经验分享给你：
如果能够做到每周吃够50种食物，那就更好了。但是也不要过度的进补和节食，这样都会影响头发的新陈代谢。
洗发时水温不要太热，避免高温损伤头皮和头发，洗头时动作要轻柔，不要用力抓挠头皮，这样也会损伤毛囊孔，造成头发脱落。洗完后用吹风机吹干，建议使用中低温，避免高温对头发造成损伤。
沿着头部经络的方向（见图），所有经络梳理的方向都是由前往后，从前面的发际线梳到后颈上的发际线，每条经络梳100次。梳头能很好的刺激头部血液循环，刺激毛囊孔，强韧发根，使其维持在一个健康状态，这对头发的生长有很大帮助。坚持下来，脱发现象就会慢慢改善。
最后我想说，产后脱发是每个妈妈都可能遇到的一个正常的生理过程，会随着激素水平逐渐恢复正常，不用太过紧张。
导读：很多女性以为，自己生完孩子之后就已经万事大吉了，但却没想到怀孕带来的后遗症问题，可能会延续到产后好几个月才会出现。有一句老话曾说过：“孩会笑，须发掉。”指的就是女性们在产后的四五个月的时候， 就会开始出现掉发脱发的问题。
有些时候，妈妈们看见自己的头发开始脱落很多，难免就会开始担心自己的头发会不会掉光，会不会出现秃头的问题。为了改善产后脱发，有的妈妈就会了解到一些防脱的小办法。
其中喝豆浆就成为了比较推崇的一种办法，那么应对产后掉发的问题，每天喝豆浆真的有效果么？今天，我们就来聊一聊关于产后脱发的这件事。
一、产后脱发
“孩会笑，须发掉”孩子四五个月会笑的时候，妈妈都不可避免的遇到掉头发的问题，我那时候洗头洗澡经常一抓一大把，那段时间我一度怀疑我的头发会不会这么掉光了。
产后的妈妈，或多或少都会经历掉头发掉头发的哭闹，有的宝妈掉的不严重，有的宝妈可能就会掉的很夸张，像我就是掉头发掉的很厉害。产后妈妈掉头发的主要原因我觉得有以下几点:
首先是产后妈妈气血亏损严重
不管顺产还是[_a***_]，宝妈在生宝宝的过程中都会损伤元气，出现贫血的状况。中医讲人的气血与健康、与人的外貌紧密相关。一旦出现气血不足的情况，人就会显得没有精气神，进而出现掉头发的现象。
其次是照顾宝宝辛劳，经常熬夜
小宝宝没日没夜的哭闹，让宝妈疲惫不堪，经常会引起睡眠不足。有的时候宝宝睡了觉，自己还想刷会抖音玩会微信，虽然玩手机本身不会造成掉头发的现象，但是玩手机会导致熬夜，会影响休息，所以熬夜睡不足也会造成掉头发的现象。
最后是缺乏营养，饮食不均衡
产后的妈妈除了照顾孩子辛苦外，还需要进行哺乳。孩子不断吸收妈妈的营养，如果宝妈饮食不均衡就会导致营养不良，从而造成缺钙贫血的状况。我婆婆经常说孩子喝的母乳就是大人的气血，是不是气血我不知道，但是肯定会争夺大人的一部分营养。
虽然掉头发的过程令人非常苦闹，但是人体是不断新陈代谢的，掉的头发都会慢慢的长出来，长出来的头发会让自己非常难打理，因为这些新头发和原来的一比，尤其的短。像我头发这么长，扎起来的时候就露出了短短的头发，像个小太阳一样。
产后掉发虽然不能完全避免，但是我们多注意的话，情况会得到很大的改善，平时的时候可以这么做:
首先及时补充营养，保证身体的健康。
日常生活中多吃新鲜的水果蔬菜，多吃瘦肉蛋类豆制品的食物，多喝牛奶。多喝豆浆也是补充营养的有效手段。
其次，保证睡眠，避免熬夜
宝宝睡着的时候，宝妈也一定及时注意，看手机注意时长，尽量不熬夜，熬夜不但会有黑眼圈，还会加剧掉头发
最后，保持良好的情绪
产后掉头发不是个例，很多宝妈都会有这一过程。而且要相信掉了的头发始终会长出来，千万不要因为掉头发就闷闷不乐、情绪不好。只有保持良好的情绪，身体才会更好，头发才会掉的更少。
产后掉发，几乎是每个产后妈妈的噩梦。看着房间哪哪儿都是自己的头发，尤其是洗头时一抓一大把的掉，感觉迟早会变成个秃子。
产后四五个月开始掉发，我也是，突然有一天发现床上到处都是头发，心里慌的一匹，试了各种方法，例如：生发防脱发洗发水，喝豆浆，把头发剪短……然而并没有什么用！
首先，要明白产后为什么会掉发？
由于孕期体内雌激素极速增多，到了产后雌激素会逐渐减少，而体内激素水平的高低直接影响头发更换的速度。所以产后因为雌激素的明显减少，就使得大量掉发。
2.熬夜、精神状态不好
产后纯母乳的妈妈要肩负起哺乳的重担，几乎没有白天黑夜，长期熬夜喂奶，长期熬夜也容易导致机体代谢紊乱，加之产后由于激素影响宝妈会情绪低落。情绪不好精神压力过大也会致使毛发脱落。
产后脱发会随着产后修复时间推移，掉发会逐渐减少。我是在产后第8个月开始掉发逐渐减少并且长出新的细碎头发。
少熬夜这一点太重要，如果能够保持良好的睡眠，不光脱发会改善，皮肤也会好很多，这个亲测有效。当宝宝不再需要吃夜奶，我也不需要半夜爬起来喂奶，挤奶，我的睡眠质量提高了不少，头发也掉的少了。
2.加强营养
产后妈妈容易气血不足，所以要注意补充营养，哺乳也会消耗大量的营养以及气血。建议多吃肉类以及新鲜蔬菜。
