坐月子可以洗脚，可以用生姜煲开水，放温了可以泡，不要加冷水，也不要泡太久，泡完以后马上擦干脚，穿上袜子，中药洗脚法可以通过足部用药，促进血液循环，平时一定要多注意休息，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，保持母乳的质量。
月子期间是可以洗脚的，建议洗脚时尽量用温水洗脚，洗完以后及时擦干，避免着凉受寒引起关节和肌肉的酸痛，产后注意卫生，室内温度要适宜，不要过度发汗，避免导致身体更加虚弱，适当增加营养，多做些收腹提臀的动作，对盆底肌肉的康复是有好处的。
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