孕妇在怀孕期间需要注意些什么？
孕妈妈在怀孕之后需要及时调整自己的饮食结构，要为胎儿发育提供充足的营养，而且可以通过饮食调整身体内部环境，为顺利度过孕早期不适，安全过度到孕中期打下基础。平时要多吃蔬菜水果，多吃一些粗粮，多喝水，改变不良饮食习惯。我都是在足够网上看到的，孕早期可以适量运动，比如散步、游泳。不适宜做激烈的运动。孕早期在性生活上要尽量节制。
洗澡时，浴室内由于通风不良，空气混浊，湿度大，就会降低空气中的氧气含量，再加上热水的刺激，会使人体内的血管扩张，会造成洗澡时昏倒情况。如果孕妇洗澡时间过长，除发生以上情况外，还会造成胎儿缺氧。
刚刚怀孕，还不知道要做什么，该准备什么的宝妈看过来！
这里有从刚怀孕-产检-生产-坐月子，怀孕禁忌和什么时候该补充什么营养的分享，绝对是史上最全，耗时整理和码文，留给有需要的宝妈做参考～
每个女孩，都要从少女蜕变成，厉害的妈妈。之前看三十而已，顾佳说的这段话，很有感触：
"这是当妈的修行，我必须要靠自己，不需要靠别人。当了妈以后，你最大的感受就是憋屈，憋屈在一个叫妈妈的头衔里。什么身材走样，情绪变坏，这些都不是最糟糕的。你知道我出了月子的那一天，我突然感觉到顾家已经死了，活下来的是徐子妍的妈妈。不过你会比任何时候都更软弱，因为你希望这个世界可以对你的孩子更宽容。但是你也比任何时候都强。"
亲爱的女孩，此时你已经步入人生另一个阶段，照顾好自己保护好未出生的宝宝，是你的责任，我相信你可以做的很好，所以加油吧！
从孕中期开始，胎儿就会逐渐稳定了，孕妈妈们要做好产检，孕期控制好体重，还要坚持运动，尤其是盆底肌，可以在手机上安装个G动做凯格尔运动，改善孕期便秘，增强盆底肌力，加速第二产程，助力顺产，还可以改善产后漏尿松弛等问题~
第十个月，发不了图片我就放在这里吧： 👶🏻⑩妊娠第十个月
首先恭喜你，你和胎宝宝马上就要见面啦，是不是很令人兴奋呢？现在胎儿的各个器官已经发育成熟，只等岀生了，妈妈要好好休息,密切注意自己身体的变化，随时做好临产的准备哦
❗❗❗❗注意事项
1.了解分娩过程,做到心中有数
38+6的时候，我产检的时候，肚子开始疼了起来。由于离预产期比较近了，我隐约感觉到可能是要生了。
但是当时还在医院，所以也不是太着急，就用手机测了几次，确定好规律宫缩了以后，去做了一个内检，还没有开指。医生说我还可以回家收拾收拾东西，我就趁着没有宫缩的时候，回家收拾收拾了待产包，然后和老公一起去了。
经过这么一顿折腾，到医院后已经开2指了，打无痛，住院，待产。
下午5点25进产房，没过多久就成功把孩子生了下来。6.8斤，一切顺利，无撕裂无侧切。
l孕期注意
1、孕期营养从食物里摄入就好，总而言之就是少糖、少淀粉、多蔬菜，尽量少吃外面的食物，天然的最好。
