备孕期间吃了烧烤怎么办？
备孕期间不能吃烧烤，烧烤经过碳烟熏制，可能遗留有碳毒，不利于胎儿健康。另外，注意保持饮食营养均衡，不偏食挑食，避免辛辣生冷食物。
适量运动，增强抵抗力。备孕期间男女双方每天按时补充叶酸，能有效预防胎儿神经管畸形及其它出生缺陷，提高男性精子质量，增加女性受孕几率。
吃烧烤要注意什么
第一，不要配啤酒。很多人吃烧烤都喜欢配啤酒，其实这样是很不健康的做法，很容易拉肚子，所以在吃烧烤的时候最好不要喝啤酒，可以喝点茶、豆奶等比较健康的饮品。
第二，不要吃太多。烤的食物基本上都有致癌物，虽然烧烤美味，但是一定要注意平时可以的话，尽量少吃，并且吃少点。
第三，不要烤焦了。吃烧烤本来就担心致癌物，如果还把食物烤焦了，大家都知道烤焦的食物也是容易致癌的，所以一定要当心不能烤太焦。
第四，不要和炭直接接触。烧烤的时候最好不要让食物和炭直接接触，虽然也不是说碰到一起，但是烧炭的时候本身就有一些炭灰粘在食物表面。所以最好用锡纸来烤着吃，又卫生健康。
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那怀孕期间吃了烧烤，油扎这个食品的话吃了也就吃了，以后期间尽量不吃，吃这个食品的话对宝宝的成长发育都是不好的。那属于半熟型的食品，对孩子吸收营养也不好好。应该多吃新鲜的蔬菜水果，多注意休息，这样才能培育一个健康的宝宝。
以上是我的个人观点，感谢您关注朱宝宝成长日记，谢谢。
我怀孕的时候还吃了一两次烧烤，还有几次火锅，只要不是经常吃就没事。
备孕期间，最重要的还是放松心情，保持良好的心态和健康的身体，祝好孕哦～
建议是备孕期间最好不要吃烧烤，烧烤中遗留有碳毒，还过于辛辣，如果烤不熟，还有***，容易造成肠道感染。但是您偶尔吃一次也不会有太大的影响的，最重要的是备孕的心情啊，只要您开心了，这都不是事。还有最重要的一点，您目前是已经吃过了烧烤，所以就不必要为已经发生过的事情过多的去懊恼、后悔，这些情绪会影响您备孕的心情，既然已经发生了，就要积极调整自己的情绪，不要沉溺在自责的心情中，祝您备孕成功！
建议您以后多注意。备孕期间不要吃辛辣刺激、生冷食物，饮食要多样化，营养均衡，多吃优质蛋白，富含维生素食物，夫妻双方要禁止烟酒，女性在怀孕的前3个月开始服用叶酸，一直服用到怀孕的第3个月，可以有效预防胎儿神经管畸形。
每天保持好心情，祝您备孕成功！
备孕是要滴酒不沾的吗？还有什么东西不能吃的？
是的，备孕以及孕期应该滴酒不沾。
酒精会造成胎儿畸形和胎儿生长发育迟缓，以及其它影响。孕期酗酒会造成胎儿的一些特定的症状，叫做酒精儿。
发生这些异常当然也和酒精摄入的量和持续的时间有关，长期大量的喝酒发生胎儿的异常更严重。但酒精不是生活的必需品，因此应该禁止，应该滴酒不沾。
孕期不能吃的东西挺多的
一、是药物。一些FDA孕期哺乳期分类为D、X类的药物不要吃。
二、生的食物。生鱼、生肉、生蛋、未经消毒的奶都不能吃。
三、芽苗菜。各种芽苗菜如绿豆芽、黄豆芽、豌豆苗、葵花苗等等都不建议吃，很容易被李斯特菌污染。孕期抵抗力差，更容易被感染，感染后症状也更重。
四、软奶酪、软冰激淋。这些食物也容易被李斯特菌污染。
作者介绍
王玉玲
妇产科医生王玉玲，副主任医师，从医25年。擅长女性月经疾病、[_a***_]症、围产期疾病的诊治。著名的女性健康科普作家，新浪微博、今日头条自媒体签约作者，《女性周刊》《国家卫计委机关报》专栏作者。科普畅销书《做个智慧的准妈妈》《子宫的秘密》作者。
饮食方面不能吃高温油炸食物，少吃刺激性食物，男人多吃虾，海带，牡蛎，蛋类，有助于精子质量！男女同时口服叶酸！
还有关键的是锻炼身体特别重要！
从备孕开始，准爸妈都应该改掉自己的不良生活习惯。大量事实证明，嗜酒会影响后代的。酒精可使生殖系统受损害，如果卵子被酒精毒害，会影响到受精卵，如果在酒后受孕，还可能造成胎儿发育迟缓。
所以，准爸妈既然准备要孩子了，就应该在备孕前停止饮酒，为胎儿的健康着想。除了不能饮酒，还有一些东西也不宜食用，以免对怀孕不利。
准爸妈备孕一定别再喝可乐了，它会直接伤害精子，导致受精卵畸形。
可乐饮料中含咖啡因，很容易通过胎盘被吸收进入胎儿体内，影响胎儿的大脑、心脏等器官，造成胎儿畸形或痴呆。
备孕妈妈千万不要吸烟，香烟在燃烧过程中所产生的有害化学物质会致细胞突变，会导致胎儿畸形和智力低下。香烟中的尼古丁有收缩血管的作用，不利于受精卵着床。
同样吸入二手烟和本人吸烟一样有危害，所以准爸爸也不能在妻子面前吸烟哦。
可以去咨询一下静医生的，静医生备孕的话是提供营养服务，然后教你全过程怎么备孕，就是你要吃啥，房事，身体亚健康怎么调理，他们都手把手教你。我接受服务一个月了，每天都感觉他们服务挺周到的，问题解答也很快。公司应该没啥问题，效果的话的，如果你是要治病，那得去医院
