剖腹产后恢复慢，医生交代产后做好这些事可以恢复得又好又快，是哪几点呢？
正常情况下，剖宫产术后6小时内要在床上随意翻身活动，6小时后必须下地行走，根据肠蠕动恢复情况可以流质、半流质饮食，禁食糖、奶、豆制品等食物。一周后洗淋浴，42天复查，做好避孕措施。6个月后基本恢复正常。
剖腹产是现在人工终止妊娠最主要的方法，它主要应用于了难产和极其严重的产科合并症，它的出现大大的降低了孕产妇和胎儿的死亡率。
1.术后要严格禁食六个小时，六个小时以后可以适当的喝水，之后再逐渐的吃一些淡粥；
2.手术完成以后都是去枕平卧位，在八个小时以后可以靠枕头；
3.术后24个小时要下床活动，促进子宫里面的积血流出帮助***复旧，同时促进了肠蠕动帮助产后通气；
4.饮食需要注意首先从流质饮食开始，再改为半流质之后逐渐的改为普食。
先说说剖腹产的体验，第一胎，孩子不入盆胎头高。脐带打结，本来一心想着顺产，各方面因素，决定直接剖腹产。
因为第一次剖，有点小紧张，也有点小兴奋。看过网上各位宝妈总结的剖腹产经验，很多都是很受罪，也看的让我恐慌。但是，该来的的总要面对，每个人体质不一样，状态不一样，所以没有百分之百一样的体验。只有对自己充满信心。
我来说一下我的经历，提前一天住院，早上7点多就来备皮和插尿管，备皮没感觉，就是剃毛毛。
1️⃣插尿管，先进行消毒，不太舒服但是不疼，对我来说插管疼一下两秒钟，有酸胀尿不尽感觉，后面手术完就好了。
2️⃣光溜溜去拉去打麻药，先进去躺在一个很窄的床上，手上打留置针，然后侧身和龙虾一样蜷起来，这里不能乱动的，先打一个小针，痛感不如做皮试，大家不要担心，然后再打一个长针，就会感觉腿发热发麻。小腿肚子涨涨的。肚子麻嗖嗖。接下来，大夫用个尖锐的东西扎你肚子腿，问你疼不疼，再扎你上半身疼不疼，一对比你就知道麻药有没有起作用。所以大家这里也不要担心，会不会麻药劲儿没过就划肚皮。【这里提示一下，如果酒量大的妈妈一定要给大夫讲，我这里大夫都是问，酒量大的妈妈麻药作用不一样】打上以后有点恶心吐了几口吐沫，药物很正常
3️⃣接下来就是划肚皮，没有任何感觉，大夫一直和我聊天，9点钟我儿子就出来了，出孩子的时候会有一点憋闷，几秒钟就好了。看着孩子我就一直咧嘴笑，真的都值了。随后就是缝针，全程没感觉。缝好去待产室待着观察。然后推出去我就傻眼了，来了这么多人等我出来，我婆婆直奔我，我妈直奔孩子😂
4️⃣接下来最关心的就是***后的事情，讲真的，一点不痛是不可能，除了人和人体质不同，精神上的支撑真的很重要。一开始护士按肚子，因为还有***的残余，和止疼泵，不痛，就有点难受。后来，手术的***消退，按肚子就疼了，这时候逃不掉，一定要放松，就几下努力坚持坚持。一定不要鼓肚子，和护士的劲儿顶着，这样会更疼。深呼吸，肚皮放松。顺着她的劲儿，就好很多。然后，下午就让我下床，我觉得下床走路很重要，第一次简直疼死，后两次我自己能走，术后6小时，我走了三次。一次比一次好。把床头摇起来慢慢做起来，先转腿到床边缘，然后自己找个支撑用手臂力量一点点站起来，要自己找巧劲儿，不要让别人拉你，因为别人不晓得你的情况，站起来以后第一步很疼，我是扭转脚腕子往前移动。找到技巧就好了。
每个人和每个人情况不同，所以找到自己适合的技巧，就可以少一点疼痛。但是，一定要坚持走路，不要怕，早走路恢复的快。最让我痛苦的不是下床和按肚子，是打宫缩针，我认为最疼的环节了。因为大夫不让滴的太慢，说不管用，所以就滴的很快，一阵一阵的宫缩加速来临，我疼的满头大汗，止疼泵不管用了，大夫给我肛门塞了一个止痛药，这个起作用了😂忘了叫啥名字，反正对我很管用。趁着药劲儿我就赶紧加快速度滴，一会就滴完了。这是我目前认为最疼的环节，因人而异吧，我吃了一点点面条和小米粥。肚子也不疼，刀口一点点难受，不影响睡觉。
1️⃣着床早，忘了月经前还是当天没有拖后就测出来了。过了几天去医院官方的。准
剖腹产宝妈瘦肚子的黄金期是什么时候？坐月子期间可以瘦身吗？
很高兴回答这个问题！
首先[_a***_]先来了解下产后是否有黄金恢复期！答案当然是：有的！
今天这期回答主要是剖腹产，我们就来聊聊剖腹产的黄金恢复期的哦，顺产上期讲过了，需要的宝妈往上翻翻！
为什么说是3个月呢！这时候你的身体机能和伤口基本已经恢复好了，大数据下基本是这样，不排除有的早点，有的晚点！
当你伤口恢复好，锻炼是伤口没有压迫感，你才能去锻炼，比如有些动作一练，伤口就疼，那肯定不行的，拉扯到伤口，二次缝合更痛苦！所以别太早开始锻炼！
第二，为什么说，这三个月是黄金恢复期呢！因为六个月内身体还会有一种神奇激素，松弛素，这个可以很好帮助你恢复松弛的，变大的肚腩哦！
第三，怎么锻炼可以更快帮助瘦肚子，紧致盆底肌和保养骨盆，也就是剖腹产怎么练！
第一，还是要学习呼吸训练，这个可以早些开始，42天后可以做腹式呼吸！其他的都不建议做哦
到三个月可以开始系统锻炼！
主要是盆底肌的锻炼，骨盆，腹直肌分离！我推荐你可以练这三个动作！非常不错哦，记得收藏好好练！
产妇生完宝宝之后都希望尽快瘦下来，尤其是想把肚子上的赘肉减掉，所以，在月子里都想着如何减肥。但可以明确地告诉妈妈们，在月子里是不能马上做瘦身的锻炼，减肥的最佳阶段是产后6周到6个月。
对于剖腹产的妈妈来讲，在月子里一方面要注意休息，让刀口逐渐恢复，另外一方面，如果是母乳喂养的话，还需要喝下奶汤，保证宝宝的所需要的奶量。所以，在月子期间不要着急想着瘦身，第一步要做的就是恢复体质。
现在的月子期一般都是指42天，也就是6周的时候，过完月子之后，可以考虑瘦身，但不是马上就开始大强度锻炼，产后减肥也是需要一个过程，既然保证需要的营养，又要做到减脂的效果。
产后妈妈们不要盲目减肥，首先需要检查腹直肌分离情况再做决定。这种检测自己就可以完成。
夏季坐月子饮食有“禁忌”，哪些食物嘴再馋也不能碰？
坐月子可谓是产妇的第二生命，坐月子养得好不好决定着产妇的身体健康和宝宝的正常发育。坐月子是比怀孕更加讲究的事情，坐月子的注意事项很多，包括有保持适量的运动、补充充足的水分、在饮食上注意不能吃过凉以及回奶的食物等等。下面由小编带大家详细地看看吧。
坐月子的注意事项
所有的产妇都曾怀胎十月，曾经“随身携带”一团肉球。看到各种垃圾食品留口水，暗暗告诉自己生完宝宝后就买回来开刷。结果宝宝上出来了，但是不管是剖腹产还是顺产，产妇的身体在产后都会遇到一些变化，需要产妇们细心呵护。那么坐月子的注意事项有哪些？下面我们一起看看吧。
1、坐月子期间一定要节制夫妻生活，在妈妈的生殖系统没有完全的恢复之前不节制夫妻生活的话就会造成感染或者是出血，给妈妈的身体带来严重的伤害。
2、在做月子的时候妈妈们要注意补充营养多吃鸡蛋，喝红糖小米粥，能够补充体力增强体质。
3、在做月子期间要注意保暖千万不要受凉，不要再有冷风的地方待着，前几天尽量的卧床休息。
4、在生完孩子后两三天，可以试着下床走走，做做产后体操等有注意身体的恢复。但是时间不宜过长。
5、在月子期间不要干活，如果想做点事的话也要在产后十天后做一些擦桌子，扫地之类的简单的劳动。时间不要太久以免影响身体的恢复。
