坐月子是可以出去晒太阳的，既能够使产妇的心情舒畅，也能够补钙。坐月子期间需要接触阳光，保证空气的流通，经常晒太阳也能够促进钙的吸收。产妇接触阳光之后，可以缓解压力，使心情开朗，有利于乳汁的分泌，能够间接的促进宝宝的生长和发育。
在月子期间尽量不要出门，建议在屋里适当的活动，但是注意房间通风。如果室外温度比较高，也可以适当的出门活动，但是不要着凉预防感冒，建议多吃温补的食物，建议产后6周以上及时到医院做复查，近期及时的加强营养，改善产后贫血的症状。
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