坐月子可以出去晒太阳吗?有什么好处?
坐月子是可以出去晒太阳的,既能够使产妇的心情舒畅,也能够补钙。坐月子期间需要接触阳光,保证空气的流通,经常晒太阳也能够促进钙的吸收。产妇接触阳光之后,可以缓解压力,使心情开朗,有利于乳汁的分泌,能够间接的促进宝宝的生长和发育。
月子里可以出门晒太阳吗?
在月子期间尽量不要出门,建议在屋里适当的活动,但是注意房间通风。如果室外温度比较高,也可以适当的出门活动,但是不要着凉预防感冒,建议多吃温补的食物,建议产后6周以上及时到医院做复查,近期及时的加强营养,改善产后贫血的症状。