适合做孩子零食的食物有哪些？
零食，也就是正常三餐外的休闲食品，它们都有一些共同特点：高油高盐高糖，而小孩儿爱吃的零食，一般就是薯片、饼干、麻花、面包、果冻、蜜饯、各类糖果……这些食品，还富含各种添加剂和防腐剂，所以不管从哪个方面来讲，零食都不是适合儿童吃的食物。
那么，我想要问的是，为什么家长要给小孩子吃零食呢？是小孩子真的自己需要吃？还是家长无法控制自己对孩子本能的爱，无法自制地主动投食？我想，应该是后一种居多吧。孩子生来就是一张白纸，他在成长的过程中，喜好酸的还是甜的、喜好清淡的还是重口味的、吃东西有节制还是极度贪吃护食，其实都是由养育者在长期的喂养中不知不觉给培养的，而这个养育者，基本都是孩子最亲的人，或爷爷奶奶外公外婆，或爸爸妈妈。长辈对孩子示爱，一般都是用食物来表达，曾经网上不是流传过一副***，讲的就是“有一种饿，叫你奶奶觉得你饿”吗；大部分爸爸妈妈还是能正确爱孩子，但也架不住一句话“无知者无畏”，比如我就曾在孩子感冒的时候给拿棒棒糖给孩子吃，这简直就是一种火上浇油的行为呀。
那么，儿童就不能吃零食了吗？不是的，吃零食是孩子特有的权利，我也从来不阻止我的孩子吃那些垃圾食品。任何欲望，包括食欲，都是一点一点地给培养起来的。●若孩子还小，你就不要主动在三餐外给他零食吃，不要培养他吃零食的习惯，我们饿了可以吃饭，零食只是人无聊时打发时间的物品，小孩子喜欢做的事情很多，还不至于那么无聊要靠零食来打发时光呀；●若孩子大了，已经有了吃零食的习惯，那么家长一定要行使自己作为家长的权利，控制好零食的量，也要告知孩子这种垃圾食品吃下去对身体的坏处，让孩子吃的明明白白，也让孩子学会克制。
总之，如果零食不是垃圾食品，孩子一般不会上瘾的，所以，就算是你自己制作饼干薯片之类的零食，孩子可能还是贪恋超市里卖的零食，所以，家长就大大方方地给孩子吃各种零食吧，只是家长应该控制好量，不要频繁地给，最好跟孩子定好规矩，不要在垃圾食品危害到孩子的健康和人生的时候，才追悔莫及。
说起零食，思绪犹如回到童年，一群孩子漫天野地里奔跑，跳跃欢声笑语…童年是在七十年代末物资比较匮乏
一串冰糖葫芦会高兴的乐半天，那时候最盼望赶集，集是零食的集散地，吆喝的叫卖声此起彼伏热闹非凡
吃得喝的应有尽有，看着就让人眼馋，那时候真的只是看，看看而已，经济改革开放刚开始人们都缺钱，小孩子只有这个看看，那个看看，
倒是没有心情不好，童年的时光总是转瞬即逝，年龄慢慢长大，开始自给自足，开始给家交钱，长大，成家结婚咋，童趣早已不在，零食也消失在岁月的长河里，
这天侄儿和他妈妈从市里回来小住，侄儿两岁半，他妈出去办事让我帮她带一会孩子，开始还行，时间长了开始哭闹要他妈，弄得满头大汗也不行，这咋办呢？想起今天邻村有大集，骑起车子带着侄儿直奔大集，倒是被热闹的人们吸引不哭也不闹了，
想想给买点吃得吧，糖葫芦，炸豆腐，红薯干，盐花生…一会买了八九种高高兴兴满载而归，到家里侄儿拿拿这个摸摸那个，只是不见他吃，这时候他妈妈回来了，一看到就说你看你把他惯的，买这么多好吃的，惯坏了不好管，我说长大了就好了不用管，看着孩子只玩不吃便问他妈孩子不喜欢吃么？那道不是是没有吃过，现在的零食都是加工食品，经过多道工艺，添加各种味素，做出来的色泽鲜艳，刺激激烈的味蕾体验让我们那个年代的零食有点望尘莫及，怪不得不爱吃，
唉细想以前的吃食和现在的对比一下思绪万千，五味杂陈，以前吃零食再多没有吃出病的，现在呢？这个毒食品那个毒快餐，细想还有什么可以吃得呢？人类悲哀啊，为了财富不惜以子孙后代的健康为代价，细想发展就是追求的这些么？不是绝对不是，想想社会都这样了我又能如何呢？
想到不会让自己的孩子吃那些垃圾食品那别人的孩子呢？大家的孩子呢？思到此处只有呼吁，呼吁大家***垃圾零食，呼吁制造商紧把质量关，呼吁你们也有孩子呼吁以自我为戒坚决***，星星之火可以燎原，希望萤火之念可以燃原
希望***健康悲惨***不再从显。
您好！很好很高兴能向您分享我的经验！
我作为一个爱吃爱做的奶爸，在给孩子做吃的方面有很多经验，这其中当然也包括零食，下面我就来详细介绍下。
小孩子吗，爱吃零食我觉得很大一部分原因取决于父母，大家都知道吃零食不好，可是为了方便往往又只能委屈求全，父母只好选择了妥协。那既然有时不得不吃零食，就只能尽量选择健康一些的（这些都是相对而言的，也只好这么安慰自己了）选择了半天都不慎满意，最后决定自己做[奋斗]。
1.肉松，肉干
在孩子刚刚接触辅食的时候，为了丰富孩子食物的多样性，我就给他做过肉松。将瘦肉（鸡肉，猪肉，牛肉均可）煮熟后晾干水分，用手撕成细丝状，然后开始煸炒，炒干后即可。自我感觉做的非常成功，孩子也非常爱吃，自此孩子就开始了吃肉生涯，吃饭不可一日无肉。
肉干则更加简单，只需将肉切片或条以后进行腌制，加入酱油，耗油，五香粉，孜然等调料，我一般就不加盐了，调料的咸味足够了。腌制时间长一点，我一般是腌制一天。腌制后将肉平铺在烤盘，放入烤箱高温烤制20分钟即可。
我经常做一些给孩子当小零食吃，大人也可以吃，适合喜欢吃肉的朋友[舔屏]
2.饼干类
家里自从买了烤箱，饼干基本就再也没有买过，经常烤些小饼干，依据自己的口味可以任意加料，可以加干果或者葡萄干啥的，都非常好吃，家里只需准备些黄油，鸡蛋，面粉即可，非常方便。孩子小的时候，经常还会特意把饼干做的硬一点让孩子磨牙用，这也是非常不错的选择。
3.自制酸奶
我的做法是尽量少买零食或都适当的买一点点，以下零食可以参考下：
奶制品
零食添加时间：早上，睡前可以给宝宝选择牛奶，下午加餐的时候选择酸奶，奶酪。
经常吃水果不仅能够促进宝宝食欲，帮助消化，对于宝宝的生长发育来说是非常有好处的。
零食添加时间：最好在两餐之间。
水果要选择新鲜，没有***变质的水果。
糕点
含有丰富的[_a***_]，脂肪，糖的糕点，如饼干，蛋糕，面包等。
孩子们喜欢吃零食，这是很正常的，作为妈妈可别蛮横地杜绝宝宝吃零食哦~
当然，也不是所有零食都是可以吃的，像一些三无产品，这些都是不可以吃的，
还有就是注意看一些添加剂啊！防腐剂啊！这些多注意观察
也可以多看看我们的节目，里面有推荐，还相当的搞笑，而且还可获得一些和零食相关的问题，以及一些零食推荐，等等
小朋友适合喝什么饮品，想学做给小孩喝？
来说说我给自家娃（7岁）做过的并且得到他认可的饮品啊。
NO.1 酸奶
1岁以上的小朋友肠胃功能已经完善可以喝，而且酸奶中有一种半乳糖物质，促进脑发育；同时促进肠胃消化。
工具：酸奶机，淘宝上有卖，几十块钱
材料：牛奶（也可以用奶粉与水1:7冲开代替），酸奶发酵菌（一般买酸奶机都会送，没有的话网上也很多）或者现成酸奶，白糖
做法（2盒250ml牛奶量）：
1、把酸奶机内用来发酵的不锈钢盆或者搪瓷杯用开水烫一下消毒
2、找一个小锅，倒入一盒牛奶小火加热，加入2瓷勺白糖，将白糖搅匀即可
3、将甜牛奶倒入酸奶机盆中，再倒入另一盒酸奶，倒入酸奶发酵菌（也可以倒入一盒现成的酸奶）
4、开启酸奶发酵按钮，酸奶机会自动加热恒温在45°，8-10个小时之后即可食用。如果想口感好一点你也可以再放进冰箱冷藏一下
大多数饮料都含有糖，比如碳酸饮料含糖量非常高，经常喝这种饮料的孩子容易龋齿，另外可能会导致个子矮小，即生长发育延缓，还会导致肥胖等一系列问题出现。对孩子最好的饮料是白开水。中国儿童青少年膳食指南也指出孩子要有充足饮水，少喝或者不喝含糖饮料。对孩子来说，中国儿童青少年膳食指南对孩子饮水的量建议，比如6岁孩子喝水要达到800ml/d，7-10岁的孩子大概是1000m/dl的量，11岁以上的孩子基本上是1100-1400ml/d的量，即青少年这样一个量。喝水的时候要注意少量多次的喝，不能一下喝太多，大概一次喝200ml这样的量。夏天的时候，比如出汗多的时候，可以适当增加饮用水量。
