产妇可以吃粉丝吗?
产妇适量的吃粉丝是可以的,但不要吃得太多,因为粉丝营养价值并不是很高,所以怀孕之后营养要搭配均衡,不要吃辛辣刺激性的食物,用药是需要正规系统的。这段时间生活起居要规律,营养要全面。为了促进乳汁的分泌,多吃一些汤类的食物,比如说猪蹄儿汤鲫鱼汤。
孕晚期能不能吃粉丝?
粉丝是中国常见的传统食品之一,是一种由农作物的淀粉制作而成的直径约0.5毫米左右的丝状食品。根据其制作的原材料不同可以分为绿豆粉丝、红色粉丝、地瓜粉丝、土豆粉丝、玉米粉丝、豌豆粉丝、蚕豆粉丝、魔芋粉丝等等。粉丝因其制作方便,保存时间长,口感好,食用便捷而深受我国人民的喜爱。其中,以绿豆粉丝中的直链淀粉含量最多,在烹饪过程中经煮而不易烂,且口感滑腻,外观晶莹剔透,在粉丝产品中产量最多。粉丝可以煮汤、凉拌、做菜,也可以晒干后长期保存并用于出售。干粉丝经泡水后即可变成柔软粉丝而食用。
在中国传统的粉丝制作工艺中,需要添加少量的食品添加剂以使其塑形和易于保存,其中包括明矾,即硫酸铝钾。
母体如果摄入过多的硫酸铝钾,对于母亲和胎儿的健康都可能会存在一定的影响:
铝元素进入人体后可以影响脑细胞的功能,干扰人类包括胎儿的正常意识和记忆功能,引发老年痴呆症;还可能影响肝胆的功能,导致胆汁淤积性肝病;此外,铝元素还可能导致母亲和胎儿骨骼的矿化受阻,发生骨质疏松和骨软化;还可引起母亲的卵巢萎缩等病症。
因此,按照《中华人民共和国食品添加剂使用标准GB2760-2011》规定:粉条产品中不允许添加明矾。现阶段正规的粉丝加工企业,特别是知名品牌都能奉行该标准,保证粉丝中不含有明矾,但是在民间还有很多的私人作坊或者小食品加工厂,生产质量可能难以受到良好的监督,他们中有不少仍在向粉丝类产品中添加明矾。
因此,对于广大群众,尤其是孕妇,进食由正规渠道购买的正规厂家生产的合格粉丝是可以的,但是市场庞杂,难免买到不合格产品,因此,不建议孕妇长期大量进食粉丝。