产妇上火建议多吃一些绿色蔬菜，可以吃一些黄瓜，苦瓜，西红柿等蔬菜，这些蔬菜可以起到很好的降火作用，也含有很高的营养价值，也可以吃一些水果，比如火龙果，木瓜等，最主要的还是要多喝水，促进体内毒素的排出，饮食一定要以清淡为主，保持一个好的心情。
产妇坐月子期间可以多食用一些草莓、香蕉、梨、苹果、李子、奇异果、橘子等，这些水果当中富含的营养价值是比较高的，而且还具有降火的作用。坐月子期间应该注意避免盲目乱用药物，如果情况严重应该在医生的指导下服用相关药物，以免对宝宝的身体造成不利影响。
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