月子里是可以吃鸭肉的，由于肉类食物比较难消化建议少量食用为好，月子期间建议多吃鸡汤鱼汤或猪蹄炖肉喝汤等，不仅可以促进身体恢复，还可以促进乳汁分泌，月子期间注意个人卫生与腹部保暖，少吃生冷辛辣食物，养成良好的生活与饮食习惯。
哺乳期可以吃鸭子，哺乳期可以多吃一些水果蔬菜，或是含有丰富的维生素以及高蛋白的食物。要做到营养均衡，饮食卫生规律，这样宝宝也会得到充足的均衡的营养，哺乳期一定要注意，不要吃寒凉的食物，这样会引起宝宝拉肚子。
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