备孕期间感觉身体湿气重，平时该如何调理呢？
备孕期间出现湿气重的情况的主要症状有精神疲倦、神疲乏力、食后困倦、食欲不振，食后或者午后腹胀，大便比较稀，舌体胖或边有齿痕，脉象虚弱。体内湿气重的人，大多都是饮食油腻，缺乏运动的人，所以这些人经常会感觉身体沉重、四肢无力，更不愿意活动，这是一种恶性循环，所以要调理体内湿气重，首先是要健脾胃，可以口服中成药治疗，可以使用补气健脾、燥湿的药物进行治疗，平时可以喝红豆、薏米熬粥进行调理，当然最重要的还是要多加运动，保持一定的运动量，将体内的湿气排出去，保证体内的湿气适量，以免容易生病。
备孕可以喝复方阿胶浆吗？
你好，怀孕前是可以服用复方阿胶浆的，但如果是怀孕早期，如果没有贫血的发生，最好不服用，如果要服用的情况下应在医生指导下用药密切观察！那怀孕期间喝复方阿胶浆到底好不好？下面跟小编一起了解下吧！
孕妇可以喝复方阿胶浆吗？
答案是可以的，孕妇可以喝复方阿胶浆。
孕妇能喝复方阿胶浆的好处：
阿胶浆是以传统配方，***用现代提取、分离、精制技术研制，以阿胶、山楂为主要原料，经科学配料、合理加工，并经过特殊的制剂工艺处理开发而出的产品。用于气血两虚，头晕目眩，心悸失眠，食欲不振及贫血。对孕妇而言可以补气血的，改善睡眠提高免疫力，增强肌肤弹性。复方阿胶浆对于孕妇的身体来讲是比较有营养的，准妈妈可以在身体所需是适当补充。
孕妇应在医师指导下服用复方阿胶浆，同时不宜服用藜芦、五灵脂、皂荚或其制剂;不宜喝茶和吃萝卜，以免影响药效。服用复方阿胶浆期间症状无改善，或症状加重，或出现新的严重症状，应立即停喝并去医院就诊。
这个东西并没有宣传的那么神奇，所以可吃可不吃，如何健康备用，请看看这个：
拥有一个健康聪明的宝宝是每个年轻父母的心愿。在准备怀孕前先做好生理机能的调养，不但能增加受孕机会，还可以让宝宝赢在出生时。
要想生出健康的婴儿，有两个因素要考虑：第一是怀孕率，第二是胚胎健康率。无论是针对哪一个因素来说，年龄都是最重要的。35周岁是女性生育能力的分水岭。35周岁以上的女性，自然怀孕和人工授精的受孕几率都大幅降低。因为随着年龄的增长、卵子的老化，会造成怀孕率降低、胚胎品质不良，这样就增大了流产的可能性。
所以，职业女性应该对自己的生育[_a***_]给予足够的重视，不要因为忙于工作而错过了生育的黄金时期。
建议准备怀孕的女性，在日常生活饮食上，必须注重营养均衡，可以补充一些营养素，例如叶酸对于胎儿神经管的发育有很大帮助。
建议以高蛋白、低脂肪、性温和的食物为宜，多吃鱼虾、山药，因为多吃鱼虾、山药可增加受孕机率，有补肾、调先天精气之作用。尽量少吃腌渍的食物，如酱瓜、臭豆腐，减少体内负担，同时避免食用高盐、高油、辛辣的食物。对于有高血糖倾向的女性，一些含糖量较高的食物，在孕前最好也尽量少吃，以避免发展成糖尿病患者。 经常熬夜、长时间地坐着或站着、食用刺激性食物、抽烟、喝酒、缺乏运动、穿过于紧身的衣服等不良的生活习惯及嗜好，是造成怀孕几率降低的原因之一。 所以，准备怀孕的女性应该养成规律的生活作息，最好能够在晚上11点以前就寝，将生理机能调整到最佳状态；应尽量少穿牛仔裤及其他紧身衣物；如果工作岗位需要长时间地坐着或站立，最好能隔2个小时走动一下或做做柔软体操，以增强身体尤其是骨盆腔的血液循环，保持生殖系统机能。每年定期体检，并多做爬楼梯、抬腿、骑自行车、快步走、游泳等下肢运动，都有助于保持身体健康和提高受孕几率。
