怀孕可以吃豆芽。豆芽营养丰富，含脂肪、蛋白质、糖、粗纤维、维生素C、钙、磷、铁、胡萝卜素、B组维生素、烟酸等营养成分。孕妇适量吃豆芽，不仅可以补充孕期所需求的营养物质，而且可以缓解便秘。但是比较寒凉，孕妇宜适量食用，不可多吃。
哺乳期间的女性可以吃黄豆芽，黄豆芽的营养价值丰富，属于是一种蔬菜，含有丰富的植物蛋白，维生素以及微量元素，有利于为宝宝补充营养，哺乳期间的饮食种类要多样化，有利于保证奶水的质量，促进宝宝的健康发育，不要吃过于生冷的食物。
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