坐月子的人可以吃酱油。女性在分娩后，身体各个器官的恢复到正常要需要6周，也就是42天。月子期间，产妇应该以休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。要注意保暖，不要受凉，多吃一些汤汁类食物，坚持母乳喂养，保持外阴清洁卫生，产后42天去医院复查，检查一下子宫恢复情况和身体状况。
坐月子期间是可以吃酱油的，对于身体的恢复没有什么不良的影响，但是饮食不能太咸，以免引起水分积聚在体内，不容易代谢出去，饮食的口味要清淡，辛辣和刺激性的食物都不能吃，要多吃一些高蛋白和高铁含量的食物，有利于促进身体的恢复。
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