产后足跟痛有什么好方法？
十月怀胎，一朝分娩。当妈的总是既伟大又辛苦，每天站立和活动都会对产妇造成不便。还要承受胎儿对脊椎的压力，会出现腰酸痛的情况。产后不注意可能有产妇还会出现产后抑郁症。可以说，产妇是世上辛苦指数排名最前的一类人群。
产妇为什么会足跟痛？
随着胎儿的长大，孕妇的体重也跟着增加，大多孕妇都放弃穿着高跟鞋，选择平底鞋或运动鞋。在生产后，产妇也需要大量的营养，体重也在持续的增加，很多产妇在怀孕之前喜欢穿高跟鞋，足跟的压力比较小，大多压力都是由前脚掌承担的，随着怀孕和产后体重的增加，又由于换成平底鞋了，使足跟的压力大大增加，造成了足跟痛。
坡跟鞋，顾名思义就是就是鞋跟为锲形的坡状，他也是高跟鞋的一种类型，只是前脚掌的下方还有一定厚度，一直延伸到后跟，厚度逐渐增加。它不同于高跟鞋的是，前脚掌和后脚掌会同时承担一些压力。，不会像高跟鞋那样只是让前脚掌累，而让产妇的腿部感到压力。
对于爱美的产妇来说，坡跟鞋的好处在于其既可以身高见长，提高身材的比例，又能够减轻腿部的压力，所以坡跟鞋是一个不错的选择。产妇应选择3-4厘米的厚度，并且具有防滑的底部。避免产妇摔倒而造成严重的后果。
如何解决足跟痛？
足跟痛还有可能是由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病。常见的疾病有跟骨骨刺综合症、跟骨骺炎、跟腱后滑囊炎、距骨后结节骨折、跟腱前囊炎、胫后神经痛足跟痛贴对跟骨骨刺综合症、跟骨骺炎、跟腱后滑囊炎、距骨后结节骨折、跟腱前囊炎、胫后神经痛等足跟痛疾病。若产妇觉得足跟痛，超过两天，就得及时就医了。
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产后跟周痛，无明显外伤史、无过度运动史、病史两年。跟部本身的无菌性炎症机会很小，腰椎间源性腰腿痛的可能性非常大。去做个腰椎磁共振检查吧！所料不错的话，L5S1节段腰椎间盘损伤的可能性十有八九。
月子里后脚跟疼再做月子怎么补救？脚后跟痛，是月子病吗？
有可能是因为受凉所引起的，所以这个期间的话也要做好脚部的保暖工作，也可以局部的按摩，都能够缓解脚痛的情况，平时的时候也可以使用温水的方法进行泡脚，也能够有效的缓解疼痛，一天的话也要多吃一些营养的食物，帮助身体恢复，也要适量的走动。
