开始备孕，爱乐维和金斯利安两种叶酸，孕妈都吃的哪种？哪种比较好？
我吃的是爱乐维，因为爱乐维比金斯利安要多十种营养成分了，性价比更高一些，而且爱乐维属于otc药品，金斯利安属于保健品，我觉得还是药品的安全性更高一些，并且爱乐维的叶酸含量是0.8mg，比金斯利安这种0.4mg的能快1倍预防宝宝出生缺陷
如果你想全面补充，那就吃爱乐维。
另外，我听医生将，爱乐维里面有叶酸和复合维生素，叶酸含量没有斯利安多，所以你需要根据你的情况进行补充。
建议先去医院，让医生根据您的情况进行备孕指导吧！
由拜耳公司生产的复合维生素片，商品名叫“爱乐维”（进口药品注册标准JX20030333），是一种医保乙类的非处方药品（注意，它是一种有国家批准文号的药品）。其内含有一些药物辅料和赋形剂，所含的主要药物成分为叶酸0.8mg，还含有维生素A、C、D3、B族，以及生物素、烟酰胺、泛酸钙和钙铁锌等7中矿物质和微量元素。对于备孕和孕期的女性可以每天服用1片，与早餐同服，如果早晨恶心、呕吐较为严重，也可以选择中餐或晚餐时服用。
由北京四连药业有限公司生产的金斯利安多维片，简称“金斯利安”或“斯利安”（执行标准Q/DXDY003-2006）是一种以多种维生素和矿物质为主要原料制成的保健品（注意，它是一种有国家卫生许可证号的保健品）。其内含有的一些辅料和多种维生素（包括维生素C、D3、B族、烟酰胺和钙铁锌等矿物质和微量元素），其中，叶酸的含量为0.4mg，其余主要营养素的含量均略低于“爱乐维”，一般也是推荐备孕期或者孕妇每天吃一片。
目前“爱乐维”和“金斯利安”都是备孕和孕期常见的营养素补充剂。其营养成分除叶酸以外，几乎没有明显的差别，对于饮食状况正常的女性，营养补充的效能也几乎没有差异。
鉴于两者在叶酸含量上的差别，我们推荐，如果孕妇没有从孕前三个月以上就开始规律补充叶酸（自孕前三个月以上每天补充叶酸0.4mg以上），那么建议孕妇吃“爱乐维”，快速地将血中的叶酸含量提高至足以预防神经管缺陷的水平。如果孕妇早在备孕前三个月就开始补充叶酸了，而且每天坚持吃叶酸0.4mg以上，那么其实这两种叶酸补充剂从理论上不会有截然的区别，当然，究竟结果如何，还需要进行多中心的随机临床对照研究才能得出结论。
导语：严格意义上来讲，这两种都不是叶酸，而是多种维生素片。我在妇幼保健院的朋友告诉我，备孕期间女性每天要补充叶酸量0.4~0.8毫克。这两种多维里面含有的叶酸含量为，爱乐维0.8毫克、金斯利安0.4毫克。
单从叶酸含量上来讲，金斯利安确实比不过爱乐维，但是我还是推荐各位朋友使用金斯利安，因为金斯利安有它自己独特的优势。
国内和国外的饮食习惯有很大的区别，中国女性谷类和蔬菜吃得比较多，而外国饮食中含有很多的奶类和肉类。
金斯利安***用更适合中国女性体质的配方，在这一点上完胜纯进口的爱乐维。
每片金斯利安中含有0.4毫克的叶酸，符合国际标准，不易造成孕期叶酸过量。
金斯利安针对中国女性体质特点，重点选择3种矿物质和6种维生素，为中国准妈妈的身体健康添砖加瓦。
备孕期间要补充叶酸，这是我们大家都知道的。有些孕妈面对着众多补充叶酸的药品开始犯愁：爱乐维和金斯利安两种叶酸选哪种好？
说到叶酸，我们先来看一看叶酸的作用，它是预防胎儿神经管畸形的必备元素，医生建议在怀孕之前的三个月开始食用叶酸，一直吃到怀孕之后的前三个月。每人每天的使用剂量为0.4mg。
下面，我们再来看一看两种所谓的叶酸片的主要成分。
金斯利安多维片主要成分：
备孕期间吃哪种叶酸和复合维生素比较好？
我当时备孕期间吃的是斯利安，确定怀孕后医生建议换成爱乐维，除了叶酸还包含很多种维生素，大概80块钱一盒，一个月的量。吃爱乐维就不需要额外补充其他的复合维生素了。希望对 你有帮助！
备孕叶酸补充小知识：补充叶酸0.4mg～0.8mg/d或经循证医学验证的含叶酸的复合维生素。既往发生过神经管缺陷（NTD）的孕妇，则需每天补充叶酸4mg。
目前我国建议在孕前至少2-3个月每日补充400-800μg的合成叶酸并一直延续到妊娠期、产后期（4-6周和母乳喂养期）。但是对于既往生育过神经管畸形胎儿的孕妇应将叶酸补充剂量增加至4mg/d。
哪些类型人更应该补充复合营养素？
1、饮食差或每天摄入少于1600卡路里热量的人；
2、纯素食或吃有限品种食物的素食者；
3、月经期间流量大的妇女；
4、患有一些疾病影响到营养吸收或使用,如慢性腹泻、食物过敏、食物不耐受,或肝、胆囊、肠道或胰腺疾病；
同时，如果你是一个非常健康的人有均衡的包含各种各样的食物的饮食，包括水果、蔬菜、低脂奶制品、全谷物、豆类、瘦肉和鱼，你可以不用补充营养保健品。而根据《中国居民膳食指南》，可以参照平衡膳食宝塔的搭配来安排日常饮食，以此达到摄取合理、均衡营养的目的。
常用的孕期维生素除斯利安为单纯0.4mg叶酸片外，爱乐维、玛特纳、福施福、善存等均为含叶酸的复合维生素片，均含有12种维生素，但每种维生素剂量存在一定差别，如爱乐维叶酸含量为0.8mg，玛特纳叶酸含量为1mg，善存和福施福含0.4mg叶酸；在矿物质和微量方面，差别较大，爱乐维含7种矿物质，玛特纳10种，善存17种，均含有钙、铁、锌、铜、镁、锰，且剂量也存在一定差异，玛特纳和善存内含150μg碘。在沿海及低洼等不缺碘的地区，正常孕妇无需刻意补碘，在乏碘地区以及严重缺碘的孕妇需要孕3个月内适量补碘，，补碘过量可能造成孕妇甲状腺功能亢进，损伤胎儿甲状腺功能，建议需要补碘或需要控制碘摄入的人群注意是否选择
