月子里不能吃哪些水果?
月子饮食,得注意营养均衡。现在科学育儿,除了酸的,冷的,硬的,辣的,榴莲不能吃,基本什么都可以吃。
月子里吃水果,尽量温热吃,因为冷的,吃了对子宫的恢复,还有胃的消化功能不好。会影响***和胃的下垂。
在我们国家,生孩子坐月子,都是很讲究的。所以,月子期间,还得尽量避免吃生冷的食物。
症状:面色苍白,怕冷或四肢冰冷,口淡不渴,大便稀软,频尿量多色淡,痰涎清,涕清稀,舌苔白,易感冒。
坐月子不能吃什么:寒凉蔬果,如西瓜、木瓜、葡萄柚、柚子、梨子、杨桃、橘子、蕃茄、香瓜、哈密瓜等。
2、热性体质的妈妈
症状:面红目赤,怕热,四肢或手足心热,口干或口苦,大便干硬或便秘,痰涕黄稠,尿量少色黄赤味臭,舌苔黄或干,舌质红赤,易口破,皮肤易长痘疮或痔疮等症。
3、中性体质的妈妈
症状:不热不寒,不特别口干,无特殊常发作之疾病。
坐月子不能吃什么:饮食上较容易选择,可以食补与药补交叉食用,没有什么特别问题。如果补了之后口干、口苦或长痘子,就停一下药补,吃些上述较降火的蔬菜,也可喝一小杯不冰的纯柳丁汁或纯葡萄。
其实月子里很多水果都是可以吃的,但要掌握量和温度。中国居民膳食指南建议每人每天200-300克水果。温度不要过凉,可以加热一下或温水烫一下都可,注意荔枝,桂圆,榴莲等甜度高的水果要少吃。西瓜属凉性,春秋冬最好不要吃,夏天月子末期可少量填加,以不引起胃肠不适为前提。
坐月子不能吃的水果是西瓜,因为西瓜性凉还有梨,柿子吃了容易便秘,产妇本来就容易便秘。桔子在生理期和坐月子时均不宜食用。哈密瓜最好不要吃,柚子性凉,母乳喂养的产妇最好不要吃,以免引起宝宝腹泻。还有杏子多吃宜上火生痰,小孩不可吃,所以产妇不能吃。我本人知道的就这些,希望大家多交流
要注意少吃凉性水果,寒凉水果容易降低肠胃蠕动速度,使肌肉无力,吃多了会因为消化不良而导致腹胀。夏天里的水果大部分是凉性水果,如:香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子等。
坐月子不能吃桔子吗?还有什么水果不能吃?
不宜多吃的水果如下^_^
1、西瓜属凉性,产后新妈妈不宜多食用,以量少为宜。
2、荔枝要少吃,容易上火
3,由于芒果性质带湿毒,本身患有皮肤病的新妈妈应避免进食。
4,莲雾含水量大,尿频的新妈妈不宜食用,以免加重症状。
当然不是说绝对的不能吃,每一种水果都含有丰富的营养元素,少吃点就行。
经期可以吃荔枝么?
经期可以吃荔枝。正常女性月经周期为28到32天,提前或退后3到5天都是正常的,经期持续3到7天左右,在月经期间应该特别注意,不要碰生冷硬的食物,多注意休息,避免过度劳累,如果出现腹痛的现象,可以服用红糖水,经期注意个人卫生。