在哺乳期是可以吃菠菜的，菠菜可以帮助补铁，改善产后贫血等风险的，但是先看看身体恢复的程度，观察恶露是否干净，建议多喝水多吃易消化的食物，配合新鲜的蔬菜水果来进补，改善产后贫血和便秘的症状，观察身体的恢复程度，6周左右积极复查。
剖腹产月子里是可以吃菠菜的，适当吃菠菜是有助于缓解便秘，在坐月子期间，主要的食物应该以营养的为主，应该多吃蔬菜比较好，多吃蔬菜可以缓解便秘的，但是需要注意的是，不可以吃寒凉的食物，如果吃水果也要把水果用热水烫一下再吃比较好。
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