孕期适合吃石榴吗？
但是特殊情况如合并妊娠期糖尿病、急性胃肠炎、尿道炎、口腔溃疡、支气管炎或哮喘等问题时建议少吃或不吃，这与吃石榴容易上火以及石榴较高的含糖量以及其他成分有关。
吃石榴的好处：
石榴富含多种维生素（维生素D、烟酸、维生素C等）和矿物质（镁、钾、锌、铁、碘等）以及有机酸、类黄酮抗氧化物质、植物雌激素等有益成分。
石榴具有调节雌激素，预防乳腺癌/生津止渴/缓解水肿/提高肌肉功能及耐力/缓解焦虑/保护心血管健康/促进新陈代谢/美容润肤等好处。
（美国俄亥俄州立大学研究发现，女性常吃石榴有助于降低罹患乳腺癌的风险，这与石榴中富含的植物雌激素以及多种营养素有关，它们可以降低芳香酶水平，从而降低乳腺癌发生风险。）
不过石榴虽好，每天一个足矣，吃完了记得漱口和刷牙，石榴中的有机酸还是很多的。
现在正值石榴上市的季节，吃些应季的新鲜石榴还是不错的选择，孕妇在选择石榴时注意石榴的新鲜度，吃前也要注意清洗外皮，一般方形的、表面无划痕的、份量较重的石榴相对口感和新鲜度较好。
谢谢阅读、希望对您有所帮助。
每当将石榴皮剝开，尤如一颗颗璀璨夺目的红宝石。
[性味]：甘酸，无毒。
[功效]：涩肠，止血。
2)，在月经来潮时不吃石榴，因为此物有止血功效。
不少孕妈妈喜欢吃水果，甚至还把水果当蔬菜吃；有的为了生个健康漂亮的宝宝，就拼命的吃水果，她们认为这样可以充分的补充维生素，将来出生的宝宝还能皮肤好，其实这是不科学的吃法。
水果在两餐之间食用最好，为了控制营养过剩，在餐前或者餐中食用水果更佳，可避免一次性集中摄入过多，造成腹胀和能量过剩。建议孕妈每天吃水果的总量大概为1-2个苹果左右。
那么，孕期能吃石榴吗？
石榴的味道酸酸甜甜又多汁，孕妈基本都会喜欢。它含有维生素C和B族维生素、多糖、钙磷钾等矿物质。
孕妇适量的吃点石榴可以帮助降低胎儿大脑发育异常的概率，石榴中的多酚化合物还有稳定情绪、保护神经系统作用，对胎儿和孕妇都是有所好处的。石榴的吃法也挺多的，可以做成石榴水果沙拉、苹果石榴汁、蜂蜜石榴汁等，但是记住不要和螃蟹、海参、西红柿一同食用哦！
孕期是可以吃石榴的，现在又到了石榴上市的季节，看到酸甜可口的石榴，难免要留口水了，吃吧，没什么影响。我在孕晚期的时候也是赶上石榴上市，同学还从陕西给我寄了一箱大石榴，没几天全吃光了。
1、石榴酸甜可口，对于食欲不振、胃酸缺乏的孕妇来说，有助于增加胃酸分泌量，促进食欲，有利于各种营养的摄入。
2、石榴富含多种维生素和钙、磷、镁等矿物质，另外含有花青素和氨基酸，可以给孕妈妈提供多种营养。
3、石榴中含有果糖，孕妈妈食用后有刺激大脑兴奋的作用，感觉心情愉快、神清气爽。
1、吃石榴不能贪多，一天吃1个还算可以，我当时就是一天吃1个大石榴，还没有什么不适的反应。一天中所有水果加起来的数量应该控制在200-250g，太多也不利于蛋白质的吸收。
2、石榴中的糖分含量大约是10-15%，有糖尿病的孕妈妈一定慎重食用。
3、石榴不能和西红柿、螃蟹、西瓜、海参等食物同食，避免[_a***_]胃部不适、腹痛、恶心等症状。
1、石榴可以作为休闲食品，边玩边吃，一粒粒地消磨时光，权当嗑瓜子了。
2、我喜欢的石榴吃法是将石榴榨橙汁，喝起来简单快捷。
将石榴的顶端切去，顺着石榴瓣的边缘，切几刀，很轻松地掰开石榴。用一个类似擀面杖一样的工具敲一敲，石榴籽纷纷落到碗里了。用榨汁机将石榴榨橙汁，就可以食用了，非常方便。
古人称石榴“千房同膜，千子如一”。在民间婚嫁之时，常在新房的案头或他处置放切开果皮、露出浆果的石榴，也有用石榴相赠祝吉者。
想起了某个酒广告词，jin酒虽好，不要贪杯哦。
孕妇女王大人，石榴是可以吃的，也是有很多好处的，
比如说：含有丰富的生物碱，能抗菌；
比如说：能生津止渴
比如说：用石榴花泡水洗眼睛，还能明目
比如说：可以降低胎儿大脑发育受损几率
比如说：含有女性荷尔蒙，能抗衰老和保护神经系统
备孕到底要不要吃叶酸？
最近一段时间，网上因为孕妇怀孕前后未吃叶酸导致新生儿患上“脊髓栓系综合征”的新闻炒得沸沸扬扬，新闻的真实性待考，但作者提醒广大备孕及孕早期女性吃叶酸的初衷是好的，孕前和孕早期吃叶酸是很有必要的。
那么为什么孕早期需要补充叶酸，而孕晚期不需要呢，这与胎儿发育过程有关。孕早期（3～6周）正是胎儿中枢神经系统生长发育的关键时期，最易受到致畸因素的影响。如果在此关键时候补充叶酸，可使胎儿患神经管的危险大大减少。
正规医院的医生会建议备孕的妇女们提前三个月时服用叶酸，经常有女性朋友认为是医生是为了给医院创造效益所以要求吃的，其实不然，现在国家为育龄期女性免费发放叶酸是有必要性的。叶酸是一种维生素，研究证实，备孕期间服用0.4mg的叶酸，可以有效预防唇裂、脑血管、神经管畸形。备孕前,您可以检测一下叶酸代谢水平，来指导叶酸补充量。现在市面上孕妇吃的叶酸种类繁多，一些备孕和已经怀孕的女性朋友们会咨询：像十月馨、多维元素片这种药物可不可以吃？十月馨、多维元素片中是含有叶酸的，可以服用。这种药物不仅含有叶酸，还含有多种微量元素，是比较建议服用的，但是服用前您需要看成分表，每日叶酸补充量需要满足0.4mg，如果不足0.4mg，您需要再加服叶酸片。
在此提醒您:备孕期间，准爸爸们最好戒烟少酒，增强锻炼，多吃新鲜蔬菜瓜果，提高精子质量。准妈妈们孕前和孕早期应积极补充叶酸，以有效预防畸形的发生，孕期服用药物需要遵医嘱。
有必要的，需要一直吃下去的，备孕期和怀孕前三个月都是需要补充叶酸的，我是吃了医生给开的爱乐维后好孕的，之前吃的普通的单叶酸片也是没有动静，你可以试试看，爱乐维含有的19种营养素对调理身体很有用。
我记得准备要孩子的时候，和老公到医院去做身体检查，医生说：“你们夫妇俩身体达到了要孩子的标准，从今天开始，两个回去先补三个月叶酸，叶酸能够预防宝宝神经管畸形。”
我自已也查了相关资料，叶酸对胎宝宝的发育起着至关重要的作用，能预防宝宝神经管畸形。如果准妈妈在孕前没有补充足够的叶酸，很容易影响胎儿大脑和神经系统的正常发育，严重者会出现无脑儿和脊柱闭合不全等先天性畸形，还可以因胎盘发育不良而造成流产和早产。因此准妈妈至少应从孕前3个月开始坚持补充叶酸，可以食补也可以通过叶酸制剂补充。尤其是高龄准妈妈，应重点补充叶酸。
在准妈妈积极补充叶酸的同时，准爸爸在备孕期也不能忽视对叶酸的摄取。根据研究显示，准爸爸精液浓度降低、精子活动能力弱、精子染色体受损，都与叶酸的缺乏有关，若准爸爸体内过度缺乏叶酸，还会加大胎儿出现染色体缺陷的概率，增加孩子长大后患癌症的风险。因此准爸爸也要注意每日补充叶酸，多吃生菜、菠菜、龙须菜、芦笋、柑橘、苹果、橙子等食物。
我在两个孩子备孕期间，我和老公都听医生吩咐，吃了3个月叶酸片，才正式要孩子。现在两个孩子都长得聪明伶俐，非常健康。 祝您好孕！
