产后一般不建议半个月内吃薏米，因为薏米是一种稍冷的食物，这对产后恢复有一定的障碍。生后半个月可以食用少量薏苡仁，薏苡仁营养丰富。薏苡仁含有矿物质、维生素、碳水化合物和微量元素。有助于身体的恢复，具有美容祛湿的功效。然而，胃肠功能不良的孕妇不建议吃得太多，这容易导致腹泻。
有润肠的作用，在坐月子期间可以适当的吃一些有助于身体的恢复，薏米里还有各种卫生维生素和微量元素，可以促进新陈代谢，对产妇的身体恢复也有很好的作用，但是脾胃虚弱的人尽量要少吃。
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