女性备孕吃什么水果好？为什么？
您好，我是高级育婴师、健康管理师糖果妈妈，很高兴能回答您的问题。随着社会的发展，备孕也成了大家关注的重点。备孕期间饮食作息规律，都是很重要的。那么如何备孕，备孕期间饮食有哪些需要注意的事项，下面我就具体分析一下。
备孕的好处
备孕一般建议提前三个月，因为女性想产生一颗优秀的卵子，需要85天，所以需要调理三个月，让身体保持在一个最佳的状态。而且三个月完全可以戒烟戒酒，这样优秀的卵子和优秀的精子结合，一定会生一个健康的宝宝。而且提前补充叶酸，也可以避免胎儿畸形。而且备孕期间就补充叶酸，会使胎儿患唇腭裂几率降低。
备孕期间最佳水果
1.猕猴桃:猕猴桃中含有三种天然抗氧化素，分别是胡萝卜素、维生素C和维生素E。胡萝卜素可以提高身体的免疫力，而且对宝宝的视力发育也是大有好处。维生素C和维生素E也可以提高身体免疫力，还可以促进肠道对糖类的吸收，使身体获得更多的营养成分。此外，猕猴桃中含有的酚类物质和矿物质对免疫细胞都有很重要的作用。
2.桃子:桃子营养丰富，因为其含有多种微量元素和矿物质果胶等，尤其铁元素含量丰富。贫血时可以吃桃子，但是桃子不能多吃，吃多了容易引起上火症状，也可能会导致腹泻等。
3.樱桃:樱桃是一种叶酸含量非常高的水果，多补充叶酸对备孕以及孕期的妈妈非常重要，可以预防胎儿畸形等。而且樱桃中铁元素含量丰富，可以预防孕妇贫血，促进血红蛋白生长，可以补铁。所以，樱桃是一种非常值得食用的水果。
4.梨:梨是一种很特别的水果，因为其不仅含有叶酸，还含有丰富的蛋白质，脂肪、果糖和胡萝卜素等等。常吃梨有生津止渴、滋阴清热的作用，可以用冰糖枸杞炖梨，特别美味。
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女人备孕时吃什么水果好？女性月经不调，会影响怀孕吗？
备孕期没有哪种水果特别好... ...
而且备孕前了解这个和选购这些有时候意义不大，因为会有孕吐等问题，很有可能你怀孕前喜欢吃的水果，怀孕后一口都吃不下。
先排除一下自己是否对某些水果过敏，不过敏的情况前提下可以吃一些叶酸偏高的水果，比如橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、酸枣、山楂、石榴、[_a***_]、猕猴桃、梨、胡桃等等等等等等，基本上市面有的水果都富含叶酸。
月经不调的问题，我想你可能忽略了一些问题，那就是孕前检查，你现在的身体情况是否适合怀孕，最好的方式就是孕前体检，而且孕前体检应该是你和你老公一块去做，只有这样才能直观的了解自己是否是个备孕的状态，包括月经不调的问题，本身可能性成因就有很多，这个是无法在网上问诊的，很容易误诊，因为你问的人也无法直观的知道你的情况，你自我治疗也是依照别人不客观的建议做的。
哺乳期能不能吃梨呢？
可以适量的食用梨，因为在哺乳期的妈妈不但需要各种营养物质恢复体质，同时还需要恢复孕前身型，饮食更注重美容养颜。而梨是营养丰富的水果，不仅口感独特，而且含有的营养成分对人体也有诸多益处，还起到美容养颜的作用，还补充营养分泌乳汁，更有助于婴儿的生长发育。
