如何改善调理好月经不调来受孕呢？有哪些需要注意的问题？
你好，引起月经不调的原因有很多，如：内分泌紊乱、外界因素、营养状况、精神因素、药物因素等。如果长期月经不调，就要及时进一步检查明确导致月经不调的原因，如果是生殖系统的器质***变的话，是可以导致不孕的。
建议月经不调患者忌寒、凉、生、冷刺激的食物，饮食应以清淡且富有营养为主，并注意保暖；
其次日常应该注意补铁及维生素C，维生素C的重要作用是促进生血机能，用以***治疗缺铁性贫血。
（图片来源网络，侵删）
月经不调的原因有很多，首先需要判断是否真的是需要调理的月经不调。
月经周期一般是25-35天，一次持续3-8天，这个周期和持续天数会因为个人体质而有所不同，若是每次都是40天的周期，也算是正常。但如果短于20天，或是周期不规律的，经期时间短于3天或者超过8天的，经血量过多或者过少都可能是激素分泌出了问题。这个时候才需要调养。
想要怀孕，备孕的主要目标是调养身体，对于月经是否规律的要求并不大（前提是非疾病引起的月经不调，如果是病理性的需要先就医治疗再备孕）。
（图片来源网络，侵删）
备孕的关键是确定身体健康，如果有妇科疾病，先就医（挂号妇科门诊），然后日常要均衡膳食，适当运动，增强体质。
备孕一般需要提前半年就做准备，其中包括去一样进行激素水平的检测，身体各项指标的检查，妇科检查等，不要忘记去看牙医。
没来月经可以吃叶酸吗？月经很不规律，到底怎么备孕好啊？
没来月经可以吃叶酸，月经不规律备孕应该孕前三个月的营养增加，不良习惯的改善尤为重要。你和你老公戒烟酒三个月时间，你需要补充三个月时间的叶酸片。平时饮食多样化，注意调节自己的情绪，尽量保持心情舒畅，不能大喜大悲大怒大忧。停止口服或埋植避孕药。不能照射X线，不能服用病毒性感染或慢性疾病药物。
（图片来源网络，侵删）
