怀孕了不可以吃什么水果？
我曾经给孕妈们提到一个不建议多吃柑橘类水果的建议，因为柑橘类水果中胡萝卜素比较多，多吃会导致孕期因为胡萝卜素过多导致出现皮肤发黄的症状。
而中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红的书中也提到过，孕晚期不建议吃柑橘，因为会导致过敏的风险增加。
而现实中如果我们吃过多的柑橘，可能还是出现腹胀，腹泻的情况。
不适合孕期吃的水果：
1、容易过敏的水果
比如说芒果，菠萝和柑橘类，特别是在孕晚期时更加要注意尽量不要吃，因为可能会导致孩子出生后过敏机率提高 。
2、过甜的糖份过高的水果
3、水果还是注意不能多吃
首先孕期是绝对不能吃螃蟹的，螃蟹属于寒性食物，会导致宫缩，致使流产。孕期呢为了准妈妈和胎宝宝的健康，孕妈也有很多禁忌，比如水果。水果呢对人体很有好处，但是有些水果孕期是不能吃的。
1.山楂。食用山楂有利于肠胃的蠕动，帮助消化。但是孕妇食用山楂会引起子宫收缩，从而导致流产。一些习惯性流产的孕妈是绝对不能碰山楂的。
2.榴莲。榴莲属于热性水果，吃多了会导致上火，也可能使胎宝宝产后发生胎毒，所以孕妈如果喜欢吃的话可以适当的吃一些，绝对不要吃太多。
3.桂圆。桂圆又名龙眼，大部分孕妈都是阴血偏虚，体内很容易生热，桂圆和榴莲一样也属于热性水果，所以孕妈也要适当的食用。
4.西瓜。西瓜甜甜的，含有多种维生素。尤其夏季对于易热的孕妈来说，吃个西瓜是最好的选择，但是西瓜含糖量高，不适合多吃，孕期易发生孕期糖尿病，为了健康，孕妈也要适当吃。
孕期呢也没有太多的禁忌，多吃新鲜蔬菜水果，但是不管吃什么都要适量，不要喜欢吃什么就一味的吃。祝大家好孕。
孕期因为妊娠反应等身体情况，孕妈咪容易出现食欲不振；而若孕期赶上炎热的夏天，可能更不想吃东西，而水果酸酸甜甜口感好，就成了孕妈咪的最爱了。其实孕期不主张有过多忌口，水果只要讲究适量，大部分水果都是可以吃的，但由于孕期身体情况特殊，再加上每个人的身体情况各异，孕妇吃水果要注意：
含糖高的水果。比较常见的含糖较高的水果有西瓜和甘蔗，有些孕妈食欲不好，就喜欢吃水果，有时候可能会以水果代餐，这时候要谨防吃多了这些水果容易引发孕期高糖，而患上糖尿病。
苹果。苹果含有多种维生素：铁、磷、醣类、果胶、脂肪、矿物质、苹果酸 鞣酸和细纤维等。孕妇吃苹果，可以防止过度肥胖、改善贫血状况、缓解孕吐现象。
香蕉。香蕉富含钾和[_a***_]，对腹中的宝宝而言，缺乏叶酸容易导致神经管的缺损，会影响脑和脊柱的正常发育。香蕉脂肪含量低，胆固醇几乎等于零，并且吃香蕉能促进大脑产生5羟色胺，能够减少引起情绪不佳的激素，对于缓和孕妇因怀孕过程不适所引起的情绪有很大帮助；还能从不同程度缓解便秘。
石榴。怀孕期间，很多孕妇会出现孕吐、恶心等现象，这时吃石榴可以有效减轻这些症状；还可以缓解孕期带来的肩膀酸痛、眼睛疲劳等症状。有研究发现，孕妇怀孕期间喝石榴汁有助于降低胎儿发育受损的几率，促进胎儿大脑正常发育。
樱桃。樱桃的铁质几乎是苹果、橘子、梨的20倍，还含有胡萝卜素，维生素B1、B2、C以及柠檬酸、钙、磷等。孕妇吃樱桃可以补血、加强肠胃功能、提升食欲。
葡萄。葡萄富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等。孕妇吃葡萄，可以改善血色不足、血压偏低、循环不好、手脚冰冷等现象。葡萄营养价值极高，建议最好连皮和籽都一起吃，葡萄籽具有抗氧化作用，也可以将果肉、皮、籽一起打成汁。
草莓。草莓含有极丰富的维生素C，可预防感冒；草莓也含有果胶和有机酸，可分解食物中的脂肪、促进食欲及加强肠胃蠕动；国外有研究报告指出，草莓可去除体内的重金属。但食用草莓要注意的是：草莓有农药残留问题，务必要清洗干净再食用。
猕猴桃。含有丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素，以及含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等10几种氨基酸，其中以维生素C冠绝群果！孕妇吃猕猴桃可以提高视力，预防糖尿病，还可以补充体力，稳定情绪，还有镇静的作用。
孕妇其实什么水果都能吃，只要不过量就行。反正我孕期没有太多借口，就水果来说，想吃什么就吃什么。
据说多吃水果，宝宝出生后皮肤会很好呢。不过孕妇吃水果还是有一些禁忌的。
首先，不新鲜的水果不要吃。尤其是那些快腐烂的水果，坚决不能吃。腐烂的水果含有太多有害物质，会损害胎儿健康的。
其次，孕前从未吃过的水果，不要轻易尝试。对于自己从来没有吃过的水果，怀孕后就不要试着吃了。因为不了解是否过敏，可能会伤害胎儿。
第三，北方人少吃南方水果，南方人少吃北方水果。理由和第二个差不多，因为平时接触少，当心吃多了身体受不了。
其他的，我个人觉得就随心意吧，想吃就吃。我记得我怀孕的时候，有一天特别想吃沙糖桔，忍了两天，还是没忍住。最后孩子爸爸大过年的回城里给买了。所以别太压抑自己的需求了。
怀孕了很多水果都可以吃，只要吃适量，都是有益于胎儿发育的。
一是热性的水果。例如榴莲、菠萝蜜、荔枝等等。因为孕妈妈体热。如果再吃热性的水果容易热上加热，导致便秘，长痘。
二是容易过敏的水果要少吃，像芒果、菠萝等。孕妈妈因为孕激素的产生容易造成体质变化，很有可能是以前不过敏的水果，怀孕后就过敏了。所以，容易过敏的水果要谨慎。
三是高糖分的水果。像香蕉、西瓜、荔枝、龙眼、甘蔗、青枣、石榴等。这类水果吃多了容易引发妊娠高血压和妊娠高血糖，影响胎儿的发育。
怀孕期间最好的水果就是当季当地的水果。千万别吃反季节的水果哦。我怀孕的时候，每天一个苹果加上一些当地的新鲜水果。孕后期因为体重增长得太快，胖了50斤，被医生限制吃高糖分的水果。
所以，怀孕了在水果上也要多费些心思，热性水果、容易过敏的水果以及高糖分的水果尽量少吃或者不吃。
我是@萌小新的小世界，希望可以和你一起在育儿的道路上越长越远！
安胎的水果有哪些？
安胎的水果有哪些呢？
怀孕后生活变得小心翼翼，日常起居饮食都小心的不得了，那到底孕期吃什么样的水果可以安胎呢
1.叶酸含量比较高的水果
柚子，柚子的营养很高，口味也酸酸甜甜的，非常适合孕妇的口味，最主要的是它富含丰富的天然叶酸，叶酸都知道对胎儿的生长发育起到关键性的作用，大大减少胎儿畸形的发生。建议孕妈可以吃些，柚子是凉性的，不建议吃多。
2.含有维生素多的水果
苹果，苹果几乎部分季节 常年都有，而且苹果含有非常丰富的维生素，食用果胶，有营养的微量元素等，苹果属于中性水果，不凉，只要血糖不高，体制几乎不限制都可以吃，比较平和，而且预防便秘，孕妇多吃可以愉悦心情，对胎儿有好吃。
3.含多种维生素的食物
葡萄的营养元素也很多，葡萄籽抗氧化，增加皮肤的弹性，比如：葡萄糖是人身体必不可缺少的，氨基酸营养物质抗氧化皮肤的，葡萄也属于中性水果，生津止渴，通小便的作用，常吃葡萄养颜美容，对脑细胞的健康和发育都很好。
怀孕不是一个人事情，是全家的希望，孕期是非常重要的，即使怀孕的过程比较辛苦，也希望孕妈们尽量不挑食。
