坐月子可食用醪糟。醪糟是由糯米或者大米经过酵母发酵而制成的一种风味食品，其热量高。富含碳水化合物、氨基酸、维生素、矿物质等，这些都是人体必不可少的营养成分它的营养成分更易于人体吸收，是产妇和身体虚弱者补气养血之佳品。
产妇在月子及是可以吃醪糟的，因为醪糟是由大米或者糯米发酵而成的，有养血补气的功效，产妇由于分娩后体质比较弱，所以说是比较适宜吃的。坐月子一定要注意饮食清淡为主，不要吃生冷辛辣食物，也不要吃一些螃蟹及其他海鲜类的寒性海食品。
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