
备孕期间吃什么水果?
备孕期间吃什么水果
在备孕期坚持可以多吃猕猴桃、苹果、橙子、柚子、葡萄、黄瓜、西红柿、胡萝卜等瓜果。此类瓜果汁中含有维生素、碳水化合物、叶酸等多种微量元素能够补充人体所需要的营养物质。而且女性在备孕期间是需要多补充叶酸,这样才能够避免胎儿出现神经管畸形。
女性在备孕期间饮食要清淡,戒烟戒酒,戒辛辣刺激的食物,而且还需要口服叶酸片,能够预防胎儿神经管畸形。
如果备孕半年,没有怀孕可以到当地医院进行孕前检查,明确不孕的原因之后及时用药或手术治疗。
本内容由中南大学湘雅三医院 妇产科 副主任医师 李立杰审核
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孕妇能不能吃柚子?
孕妇当然可以吃柚子这种水果的,在水果方面一般没有特殊禁忌的,应该调整心态,正确认识怀孕期间饮食方面需要多元化才能够达到营养均衡的目的,一般日常生活中常见的蔬菜水果都是可以吃的,可以有效补充肾气所必需的维生素,微量元素,氨基酸等营养成分。