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山楂又称红果、山里红、胭脂果等，是传统的常用的中药之一，也是人们熟悉的消食健胃食品。它是蔷薇科落叶灌木山楂的成熟果实，性微温，味甘酸，入脾、胃、肝经，为消食积散瘀滞的传统常用药物。现代科学研究，山楂含山楂酸、黄酮类、糖类、甙类、鞣质、蛋白质、钙、磷、铁及多种维生素等成分。
所以哺乳期能吃山楂，不必担心，影响不是很大，有关资料显示山楂也有帮助子宫收缩恢复作用，山楂有很多吃法，煲汤、做山楂糕，但不宜过多。
通过经验总结，哺乳妈妈们发现宝宝最不喜欢妈妈吃以下几种水果：
柑橘类水果和果汁，比如橙子、柠檬、酸橙、西柚等等；
这是因为母乳的味道会因为妈妈吃的食物而改变，而不同的宝宝对乳汁的味道也有偏好。
保健山楂具有活血化瘀的作用。如果你平时月经过多，不建议在月经期间进食:是的，这会导致出血增加。如果你平时月经少，你可以吃。现在你有胃部不适，你可以服用健胃消食片等药物。建议你吃温暖易消化的食物，不要吃冷、硬、辣和刺激性的食物。注意保暖，避免感冒。
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