有在备孕的吗？怎么养生啊？
备孕期间的学问很多，从饮食，运动，睡眠，心情都需要很好的平衡，尤其是不要生气哦。
叶酸是必须要吃的，从备孕前三个月，然后还有一种药我要推荐下，就是滋肾育胎丸，对胎儿很有好处。讲到这会觉得我是托，我是用真实经历来推荐。
我孩子28周早产，原因我就不说了，医生都觉得这么小的孩子，体质不好，觉得存活的可能性很小。但是，我的孩子生命体质是相对不错的，生下来就会哭，20天的时候就脱离了呼吸机，医生说在那个屋子里哭声都算是大的，我们都觉得和这款药有很大的关系。
1，怀孕前三个月，每天服用叶酸0.4mg（叶酸复合维生素），可以通过多吃绿色蔬菜获取，能够有效降低怀孕婴儿的出生缺陷（主要是大脑和脊髓缺陷）。
2.药，酒，烟都禁止，要戒掉抽烟或者二手烟会增加怀孕难度；药物和饮酒会影响胎儿健康；备孕感冒了用药可以用对乙酰氨基酚，布洛芬，阿司匹林绝对不能用，抗生素会造成畸形儿，非要用可以考虑头孢青霉素。
3.吃的好，注意要适当运动，太重或者太轻都不好，吃熟食，生的，半生的，七分熟的都不要吃（避免***什么的）；避免吃一些鱼，比如剑鱼（含有汞毒素），可以吃三文鱼，含有DHA对婴幼儿的神经系统有帮助。
4.水分补充可以考虑用果汁和低脂牛奶替代，补充营养，不要喝咖啡了，影响卵子质量。
最后注意了，老公也要备孕，戒烟戒酒，营养均衡提高精子质量；大概就是这样，祝您有一个健康聪明的宝宝！
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怀孕了，不能吃什么药？
尽量什么药物都不要吃，如激素、某些抗生素、止吐药、抗癌药、安眠药等，都会对生殖细胞产生一定程度的影响。药物对人体尤其是胎儿影响很大，所以用药一定要谨慎。任何药物的应用均在医生的指导下服用，开药时先给医生说明已怀孕或在备孕，让医生有所顾及。能少用的药绝不多用、可用可不用的不要用，根据治疗效果，尽量缩短用药疗程，及时减量或停药，必须用药时选用对胎儿无损害或影响小的药物，有些药物是可能导致畸形的。提醒一下，药可以在外面的药房拿，但是一定要在医院开，开药前和医生说明已经怀孕或者在备孕，不要相信药房工作人员的推荐，他们只会把最贵的要推荐给你，即使都是感冒药，配方用量也不尽完全一样
查资料是这样的:一些西药不能用1、四环素：致牙釉质形成不全，骨骼、心脏畸形等。2、氯霉素：致新生儿血液循环障碍、呼吸功能不全、发绀、腹胀(即灰婴综合征)。3、庆大霉素：造成胎儿耳损伤，甚至引起先天性胃血管畸形。4、磺胺类药物(以长效磺胺和抗菌增效剂为主)：致高胆红素血症、脑核性黄疸、畸形。5、阿司匹林：致胎儿小、畸形，引起新生儿出血及肝脏的解毒功能障碍。6、扑热息痛：引起新生儿高铁血红蛋白血症。7、消炎痛：引起黄疸和再生障碍性贫血。8、安定：可致胎儿畸形孕妇不能用中成药:牛黄解毒丸、大活络丹、至宝丹、六神丸、小活络丹、牛黄清胃丸、牛黄清火丸、伤湿止痛膏、复方当归注射液、苏合香丸、十滴水、云南白药、三七片、益母膏、麝香壮骨膏、七厘散、小金丹、百降丹等。这些药物有可能引起流产。
中成药对孕妇也并非百分百[_a***_]。而服用中成药时，一定要认真地看药物说明书，如果上面写着有孕妇禁用或者孕妇慎用，那么最好在医生的指导下使用这些药物，而不是自己擅自决定来用药。
