剖腹产后，怎样快速瘦大腿、瘦肚子？
记得我预产期那天肚子疼，还见红了赶紧让我老公收拾东西带我去医院，到医院检查来来***好几趟，羊水少，我当时有点发烧只能剖腹产，其实我还是很想顺产的。
谁说剖腹产不疼，只有掉缩宫素的时候会疼，站出来看我不打死你。早上开始手术，躺手术台上心里各种害怕，各种难过，大脑一片空白。
打***的疼可以忍下来，掉缩宫素的疼也可以忍下来，最可恨的是麻药就把腿麻了，划肚皮的时候感觉像针戳的一样，从肚子里拿宝宝的时候差点疼死，***师后来又补了麻药还是没用，然后就一直在安慰我，不过最终我还是忍过来了。
躺病床上的时候老公婆婆各种照顾，让我很感动也很欣慰。我也忘记是过了多少时间，医生来看我，说淤血没有排出来，结果就在我肚子上按来按去的，我承认我是一个很能忍的女汉子，
可是这次没忍住，哭的有多丑我也是迷迷糊糊不知道，后来老公说他看到那场景心疼坏了，我只记得好像当时他握着我的手眼睛里面也有泪花。不过最终如愿以偿生了个女儿，每天看着她成长瞬间觉得所有的疼都是值得的
因为害怕奶水不够，月子里我是很吃，虽然体重长了很多，好再宝宝长得不错，十足的胖宝宝一枚！出月子要到医院做一些系列性妇科检查，医生给我做检查时说，怎么肚子还这么大，有没有做收腹工作，我也是做收腹的，只不过用的是束缚带，我先太勒又不透气，
喂奶又不方便，就没用了，医生笑笑说现在是什么年代了，现在谁还用束缚带啊，现在都穿束身衣了，后来经过医生引荐，我也是半信半疑，先是拿了套试试，结果穿了二十多天，竟然下去13斤，特别让我惊讶，后来我又去了套，两套换着穿，接下来的三个月我连睡觉都有点舍不得脱，三个月肚子真的没有了，三四个月减下来30多斤，让我出门都特别有自信，小区里的同龄妈妈们特别的羡慕我
我是刨腹产，我产时158，产假半年后106，月子期间先吃了两个星期麻油炒鸡肝，麻油炒猪肝，油盐不放的那种，下奶只喝汤吃瘦肉，再坚持点运动，瘦得很快，而且养成了易瘦体质，生娃四年多了，不运动，饮食稍微克制，现在保持在108。
我快生140斤，生完124，两个月100左右
1.用束腹带，一定要马上用，可以很好的恢复你的细腰，还可以防止刀口发炎开裂！
3.适当的运动，不要太大力，
4.早睡早起，保持愉悦心情！
一胎的时候剖腹产，产后肥胖，达到160斤，但是因为哺乳期不敢减肥，一直等到断奶了才开始减肥。
因为一个人一天24小时带孩子，所以运动的方法放弃了，完全靠饮食减肥的。早晚喝康宝莱奶昔代餐，中午二两瘦肉一盘绿色蔬菜一小碗杂粮粥，坚持了半年，瘦到120斤。因为那个代餐也挺贵，120斤自己也能接受，就停止代餐，自己控制饮食，每餐8分饱，少吃淀粉糖分高的食物，慢慢的，自己瘦到了108斤，并且保持到怀二胎。不过控制饮食需要毅力，如果做不到就不要开始，费钱。
有图有真相
减肥前
减肥两个月
减肥四个月
导读：现在很多的妈妈生完宝宝之后，最为在意的一件事情就是产后身材恢复的问题。生完宝宝之后，身材走样最为明显的就是自己的腹部和大腿这两个部位，妥妥就是产后胖成球的状态。因此，很多妈妈们生完宝宝后就会立马开始减肥的工作。
但对于剖腹产的妈妈来说，产后减肥就没有那么容易了，由于手术的问题以及产后哺乳的工作，生完孩子后短期内是没办法进行及时的非常高强度的运动减肥。那么，对于产后的妈妈来说，怎样做才能快速达到瘦大腿、瘦肚子的效果，改善产后的身材体态？
大腿和肚子都是属于身体结构中的一部分，所以想要在产后瘦腿、瘦肚子，那么首先还是要将身体的多余的热量集聚消耗掉。俗话说“七分吃、三分动”，想要快速让身体瘦下来，产后的妈妈就可以先从日常的饮食入手，调整和改善饮食方式，以达到[_a***_]的饮食瘦身效果。
在确保哺乳期的母乳分泌的需求的同时，控制好日常的饮食热量摄取，在这里我们首先来计算一下妈妈产后的日常代谢的消耗热量有多少。其主要的构成部分就是由身体基础的日常代谢、运动量以及产奶消耗量组成，所以产后妈妈的日常消耗是要不正常时候要大的。
因此，在饮食摄取的热量上，就可以通过科学的食物搭配来制造日常的热量消耗差，同时确保满足到身体日常的营养吸收需求。在饮食上，减脂期间的科学搭配结构就分为：二分之一蔬菜、四分之一蛋白质以及四分之一主食。
