女性备孕的时候可以吃龙虾吗？
备孕期间要注意加强营养的补充，多吃蛋白含量高的食物，如肉类蛋类鱼虾等都是可以的，龙虾是不会影响到受孕的，不要紧张，避免感冒及用药。建议你备孕期间注意休息，加强营养的补充，尽量在排卵期同房加大受孕几率。
备孕的人能吃龙虾或小龙虾吗？为什么？
谢谢邀请，可以吃，没大问题。
通常的建议是丰富的果蔬，粗细搭配的主食，充足的优质蛋白，其中红肉白肉各半，白肉里面鱼虾占一半，牛奶、坚果可以作为补充。
每天吃够10种食物，每周吃够25种，也不用考虑食物相克之类的问题。
龙虾是海产的，小龙虾是淡水的，都是非常好的蛋白来源，虽然价格偏贵。
龙虾肉质比较老，通常是清蒸或者吃刺身，其他部分常用来煲粥，只要注意卫生即可。
小龙虾吃法很多，需要注意，一定要烧熟煮透，因为淡水虾可以携带***。
另外，小龙虾的头部是可以富集重金属的，虽然养殖环境的控制可以很大程度上控制其含量，但从健康的角度考虑，建议备孕和孕妇不要吃虾头。
男人在备孕时，吃什么食物最好？
男人备孕的时候，也应该注意补充相应的营养，避免少精症，弱精症。提高精子质量，保持精子活力，同时提高性能力。
1. 叶酸
很多孕妈都知道，要孩子之前应该适当的补充叶酸。
经过科学家研究得出：男性在生育之前，也应该适当补充叶酸。叶酸对男性精子意义重大，其摄入量也可能影响到新生儿的健康水平。
叶酸也叫维生素B9，是一种水溶性维生素，是胎儿生长发育不可缺少的营养素，存在于小到病毒、细菌，大到人类的所有生命系统中，因最初是从菠菜叶中提取得到的，故称为叶酸。
2. 吃含锌微量元素的食物
男性生殖功能的微量元素很多，而成熟的精子所必需要的微量元素主要以锌为主，锌是保证精子质量的关键。
精子的产生需要锌、硒、铜、镉等为基础，而其中又以锌、硒最为重要。在男性的睾丸、附睾、前列腺中锌的含量较为丰富，精浆中锌主要由前列腺分泌，大部分与蛋白质结合存在，参与正常的生殖功能。
您好，我是高级育婴师、健康管理师糖果妈妈，很高兴能回答您的问题。
随着社会的发展与进步，优生优育的观点也随之加强，准备要孩子的夫妻大约半年至一年前就开始备孕生活，女性朋友，开如补充叶酸。吃的也开始特别注意。男士最重要的工作就是被老婆看着开始戒烟、戒酒。那么，除此之外，男士备孕的话，吃什么食物比较好呢？还需要注意哪些问题呢？
葡萄、海带、黄瓜、胡萝卜、大豆、西红柿、香蕉、草莓、蛋白、柠檬、菠菜等。
[_a***_]可能发现，这些食物都是偏碱性的食物，男性多吃这些食物是对身体有好处的，同时会增加受孕机率。
1. 放下手中的烟和酒
研究表明，烟、酒对精子的损害是很大的，烟草中含有的有毒物质，会大大增加精子的畸形率，使精子活性低下。同样，酒精对（精子、卵子）都有毒害作用，饮酒过量会影响胎儿的智力发育。所以，准备要宝宝的夫妻，最好提前半年至3个月开始戒酒、戒烟。
2. 远离化学品和辐射：化学品是男性备孕期间绝对禁止接触的，一些化学品可以影响精子的生成和畸形，所以一定要加以重视，以免影响女性受孕和胎儿健康。
3. 过度疲劳和忧郁同样会影响受孕：优生优育的前提是准爸爸和准妈妈都能有一个好的稳定的情绪，所以，要避免过度疲劳，有足够的睡眠和休息时间。
备孕期间男性朋友除了要注意以上几个问题，还要多做以下有益健康的事。
我觉得吧只要你们夫妻双方身体健康，那就该吃吃，该喝喝，开开心心的，孩子自然而然的就来了。举个例子吧，我有一朋友结婚头两年没打算要孩子就一直***取避孕的措施，他小日子过的很滋润，天天小烟抽着，小酒喝着，***打着。两年后和媳妇商量打算要孩子，就没避孕，同时想着为了孩子的健康要戒烟戒酒，可还没等他戒掉呢媳妇就怀上了！孩子生出来也很健康，一点毛病没有，所以说想生孩子别想那么多，顺其自然就好😊！
没有什么太特别的，最重要的是备孕期严格戒酒，烟也能尽力而为吧。对老婆好一点我觉得是最好的备孕方法~哈哈哈 也还是有点饮食建议给你~
如果你平常蔬菜吃得少，特别是绿叶蔬菜，肝这些吃得少，抽烟喝酒，压力大，容易疲劳，跟你老婆一块吃叶酸。
叶酸不是药，是一种B族维生素，正常人每个人都需要，如果有上面的一项或者几项，都建议吃，量也一样。有研究表明叶酸缺乏跟精子质量下降是有关的。
另外，就是锌了。一般男士吃肉比较多，年轻力壮的也不太容易缺乏，正常饮食没什么大问题，如果实在不放心，偶尔吃吃海鲜咯，比如生蚝锌含量很高，牛肉的锌含量也不错了，但它差不多是同等质量的牛肉的10倍，其他的壳类海产也比较高。吃一次也可以用一阵了哟~
另外就是，伙食开好点，鱼肉豆蛋奶菜，水果啥都吃一点，多在家陪老婆吃，少在外面吃。一周锻炼2~3次。完美~
最后，很多人现在备孕会吃点综合营养素，也有专门的男士配方。比如这种，买些正规大品牌也没什么问题。主要就是B族维生素，包括叶酸剂量都是跟女士一样的，还有些植物化合物和矿物质，这些在食物中也有，如果觉得自己饮食不好，或者透支比较多，可以吃！
祝成功~
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说到备孕很多人都只会想到女性备孕，其实男性备孕也是也是相当重要的，因为是否能产生优质受精卵，男人的精子也是尤为关键的。
想要提升男人精子质量在备孕期的饮食是重中之重。男人备孕期饮食搭配要围绕这三个重点。
一、高蛋白：提高精子的数量及质量是离不开优质蛋白的。在瘦肉、动物肝脏、乳制品、豆制品等等食物中可以丰富的蛋白质。当然，蛋白质的摄入也是要适量的。
二、维生素：水果蔬菜中都含有丰富的维生素，人体的正常运作是少不了维生素的摄入，当然也包括精子质量，其中B族维生素中的叶酸在备孕期是一个相当重要的位置（叶酸不仅仅是女性需要服用，备孕期的男性也需要服用）。
三、矿物质微量元素：许多矿物质微量元素是人体不可缺少，其中对于男性的生育能力有重要影响的有锌、硒、镁、锰，如果缺少这些元素男性功能会受到直接的影响。
在这里给广大备孕期的男性介绍一种提高精子质量的美食——生蚝。生蚝中含有丰富的矿物微量元素以及丰富的高蛋白，一直被称为，男性，强身健体，补肾壮阳的天然补品。
另外，备孕期饮食固然重要，但是良好的生活习惯更为重要，饮食做得再好跟抽烟、酗酒、熬夜等等坏习惯相比也是微乎其微。
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