坐月子的人能吃盐吗？会有什么影响？
忌食寒凉生冷的食品
产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利于气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利于气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和淤血的去除
忌食辛辣刺激性食品：
食用辛辣食品，如辣椒，容易伤津、耗气、损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对婴儿也不利。而且孕妇产后气血虚弱，若进食辛辣发散类食物，如辣椒，可致发汗，不仅耗气，并可伤津损血，加重产后气血虚弱，甚至发生病症。刺激性食品，如浓茶、咖啡酒精，会影响睡眠及肠胃功能，对婴儿也不利。
忌食酸涩收敛食品：
孕妇产后，淤血内阻，不宜进食酸涩收敛类食品，如乌梅、莲子、柿子、南瓜等，以免阻滞血行，不利于恶露排出。
忌食过咸食品：
过咸的食物，如腌制品，其含盐分多，盐中的钠可引起水潴留，严重时会造成水肿。但也不可忌盐，因产后尿多、汗多，所以排出的盐分也增多，需要补充一定量的盐来维持水电解质的平衡
忌食过硬、不易消化的食物：
坐月子的人能吃盐吗？会有什么影响？
终于度过了漫长而艰难的十个月的孕期，卸货后顿时神清气爽，感觉又可以回到从前身轻如燕的日子了。不曾想，那只是一个开始，当坐月子时，才知道这月子里的规矩可不比怀孕时候的少。当婆婆端着一大碗飘着油花的猪蹄汤时，那感觉跟孟婆端着一碗孟婆汤向我走来似的，每天都要干一碗。说是下奶的，为了孩子拼了，干掉那碗猪蹄汤，还要吃那无色无味的猪蹄肉。这种天天红烧肉，顿顿女儿红的日子可不好受啊。婆婆说了，坐月子时不能吃盐，你就忍忍吧，等出了月子就好了。
坐月子吃盐到底会不会对母乳的产量造成影响呢？那么，今天咱们听听医生怎么说的。
1.坐月子能否在汤里放盐
家里的老人都是说，坐月子时不能吃盐，吃盐会回奶，会断了孩子的口粮。因此，我就忍受了一个月食而无味的日子，导致看到什么食物都没有食欲，而且身体疲乏。但是，为了孩子我还是忍了整整一个月。
其实，这就是缺盐了，我们人体是离不开盐的。所以，坐月子的时候是可以吃含有盐分的食物的。只是要比我们平时吃的食物的口味要淡一些。
孕妇可以吃自己做的咸菜吗？
孕妇怀孕期间不建议吃咸菜，咸菜是腌制品，没有任何的营养价值，而且还有含有亚硝酸盐，对身体不好，对宝宝也不好，所以不建议吃咸菜，怀孕的妇女要饮食搭配合理，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，增加蛋类，奶类，虾，鱼类等食物的摄入，有利于胎儿的健康。
