自然流产后注意事项有哪些？
自然流产后注意事项有哪些？
自然流产后注意保暖，保持外阴清洁，勤换洗内裤，两周内禁止坐浴，一个月内避免性生活。自然流产是指怀孕28周前，自然发生的妊娠丢失。绝大多数的自然流产是由于胚胎没能正常发育。自然流产按发生的孕周分为早期自然流产及晚期自然流产。发生在孕12周之前的流产叫早期自然流产，发生在孕12周～27+6周之间的流产叫晚期自然流产。早期自然流产后，生理上的恢复大概需要1～2周左右。晚期自然流产恢复的时间要长一点，有时需要1个月左右时间。
自然流产后应注意首先要注意保暖，避免受凉和使用冷水，保持外阴清洁，勤换洗内裤，两周内禁止坐浴，一个月内避免性生活，适当运动，促进盆底肌恢复。饮食上流产当日增加饮食营养，多食用富含丰富维生素、蛋白质的食物，多食用新鲜的水果蔬菜等。卧床休息两周左右，保证充足睡眠，保持良好的心情，避免发生产后抑郁。
（图片来源网络，侵删）
自然流产后，下次备孕前要做好产前咨询，尽量避免再次自然流产的发生。
本内容由首都医科大学附属北京地坛医院 妇产科 主任医师 张丽菊审核
点这里，查看医生回答详情
（图片来源网络，侵删）
人流后几天可以运动？
人流之后身体会比较虚弱一般建议在短时间内最好多休息，尽量的卧床休息一周左右，如果想要运动时要等到子宫和身体完全恢复正常后才可以运动，一般需要在流产一个月之后才可以恢复运动，因为运动的幅度和消耗体力会比较大，如果时间过短可能会影响到身体恢复。
（图片来源网络，侵删）
