孕妇吃了山楂片怎么办？孕期吃山楂片会导致流产吗？
山楂片有活血化瘀的作用，有可能导致流产，如果吃了以后没有腹痛不适，考虑是没什么事的，不用过度担心，建议孕早期不要做剧烈运动，口服叶酸片，预防胎儿心血管畸形，平时多吃些新鲜的蔬菜水果，对怀健康宝宝是有好处的，孕早期不要做剧烈运动，避免发生流产。
2型糖尿病不能吃哪些水果？
如果我回答2型糖尿病什么水果都能吃会不会挨骂? 但事实就是这样的！糖尿病是由遗传及不良生活方式引起的代谢性疾病，在饮食上的确有些禁忌，但很多人关于糖尿病饮食是有误区的，不能吃水果就是其中之一。实际上，糖尿病患者饮食宜多不宜少（种类），关于吃水果方面有以下三个要点：
1. 选择水果的种类糖尿病患者可以吃哪些水果主要取决于水果本身的GI值，简单的说就是这种水果被我们吃进肚之后血糖升高的速度和能力，GI越高升血糖越快。那我们当然要选择GI低的水果比较好，55＜GI＜70为判定标准，55以下最好，70以上最不安全，具体数值看图说话。如此，我们就知道苹果，梨，樱桃，李子，柚子，杏，更适合糖尿病患者吃;相对而言，西瓜，榴莲，大枣，芒果，菠萝，荔枝这些就不太适合糖尿病患者吃。
2.吃水果的量即使不适合，也不是说一口不能吃。在生活中，糖尿病患者还有另外一个误区，就是要么一口不碰，要么无所顾忌。无论是哪种水果，含糖量都很高，不适合大量吃，摄入量要少于正常人的200～350g，糖尿病患者每天水果的摄入量应该保持在200g以内，100～200g为适宜。香蕉，菠萝，猕猴桃只少吃一点，就会引起血糖波动，所以如果吃，一次要少于50g，尝尝就算了！西瓜虽然GI值很高，但却因为含水量大，对血糖的影响（GL）没有香蕉高，一次可以吃一小块。
4. 糖尿病患者的血糖水平对于吃水果，还有一点就是看患者是在糖尿病的哪个阶段，若血糖比较平稳，在院外干预期，这样吃水果的选择余地都大一些，若是血糖爆表，医院治疗，那就要谨慎再谨慎了，一定严格按照标准在两餐间，吃少量的，低GI水果！
作者：左晓晶，医学学士，国家二级公共营养师，心理咨询师，中国营养学会会员，辽宁营养师事务所首席营养师。
大家首先需要明确一点：糖尿病人其实所有水果都能吃，只是量多量少的问题，并不存在不能吃的水果，除非正常人也不能吃，接下来就让我为大家详细解答！
为了方便解释，先给大家普及一下血糖生成指数（GI）的概念，想必很多糖友都听过，没听过的我就顺带提一下，由于葡萄糖的升血糖能力最强，我们就将其看做100分，其他食物通过与葡萄糖对比，就可以得到相应的分值，也就是自身的血糖生成指数，通常我们所吃的米饭、面条等主食 GI值在80左右，而常见的水果都远低于这个数值，具体的大家可以自行百度，所以只要能吃的了主食，就一定能吃水果，能吃任何水果！
同时需要注意的是，凡事都得有度，虽然水果能吃，但千万不要多吃，为了安全起见，尽量选择GI值比较低的水果，具体有哪些水果，手机上图不太方便，大家百度一下就知道了！
最后提醒各位糖友，平常尽量多看一些正规网站和比较权威的公众号，不要被一些似是而非的文章所蒙骗！
《中国糖尿病患者膳食指南》2017版明确建议，多吃蔬菜，水果适量，种类、颜色要多样。其中关键推荐：两餐之间是量选择低GI水果。也就是高Gl水果不建议吃。
那么低GI水果什么意思呢？GI也叫血糖生成指数，指的就是食物对于血糖的影响，吃进去的食物在消化吸收之后会升高血糖，GI低的食物消化的慢，血糖生成速度慢，血液当中血糖的浓度变化缓慢，升高速度慢；反之，GI高的食物消化的块，血糖生成速度很快，血液当中血糖的浓度很快就上升，而后又会很快下降，这种食物对血糖影响很差，是糖尿病人要尽量避免的。所以，糖尿病人在选择食品的[_a***_]有一个很重要的原则就是要选择GI比较低的食物，那么高低如何评价呢？GI在55以下的就是低GI食物，在70以上的就是高GI食物，在55~70之间就是中GI食物。也就是说选择食物，最好选择GI在55以下的食物，接下来我们看一下水果的GI数值图，
【引自《中国食物成分表2002》中国疾病预防控制中心营养与食品安全所编著，北京大学医学出版社2002年出版。带“*”者为引用国外数据。】
如图所示，大部分的水果除了西瓜、菠萝以外，都是低GI的食物。所以，糖尿病人是可以适量的吃水果的，每天200克，就是大概不要超过一个中等大小苹果的量就可以了。
香蕉虽然血糖生成指数不算高，但是香蕉的能量比较高，每100克香蕉能量93千卡，而同等重量的苹果能量54千卡，葡萄44千卡。由于糖尿病人往往还要控制体重甚至要减轻体重，所以香蕉就不是特别理想的水果了，再加上GI比其他水果要高，整体上就不建议吃香蕉了。
吃与不吃什么没那么绝对。我也有糖尿病，有次去吃火锅自助餐，觉得那的冰激凌好吃，就吃了七八个，回来测血糖屁事没有，不知什么原因，后来有人点醒，里面放的不是糖，可能是甜蜜素之类的，你就当喝了几碗奶吧。
我们还是要纠正一个观点，糖尿病患者没有不能吃的食物，无非就是要把握一个度！升糖指数和血糖负荷低的水果，我们可以稍微多吃点，升糖指数和血糖负荷高的水果我们可以少吃一点。如下图所示，欢迎大家转发收藏！
它罗列了我们常见水果的升糖指数和血糖负荷！
升糖指数是什么呢？要知道，水果中的碳水化合物能被人体吸收利用的快慢是由胃肠道的消化速度决定的，因为水果中含有多糖和单糖，而前者需要在消化道内被降解为单糖才可以被人体吸收利用。而食物被人体摄入后，血糖水平又影响了人体胰岛素的水平，那么我们如何去研究并确定这两者之间的影响和关系呢？
1891年，由詹金斯提出的‘升糖指数’（GI）的概念解决了这些问题，也就是是碳水化合物到达血液的速度。
而血糖负荷（GL）也是由血糖指数引申而来，人们提到不同食物的血糖指数时，经常会忽略一点，进食后血糖升高的程度也与食物的摄入总量有关，因为后者决定了人体摄入碳水化合物的总量。因此，医疗专家引入了‘血糖负荷’这一概念，当我们计算血糖负荷时，既要考食物虑血糖指数，又要考虑摄入的食物用量，于是就有了以下的计算公式
GI×可吸收碳水÷摄入总量≈GL
总之，血糖指数与血糖负荷最大区别就是，前者只能表示一种食物使血糖升高的速度，而血糖负荷同时衡量食物的种类以及所摄入的量，它能表示食物使血糖升高的程度。
