月子期间是可以吃豆子的，豆子营养价值丰富，含有大量的蛋白质，微量元素，维生素以及碳水化合物，有利于补充热量，促进胃肠道的蠕动，防止便秘，也可以增强体质，促进身体的恢复，不要吃辛辣和过于刺激性的食物，要以容易消化的软食为主。
坐月子的时候是可以吃骨头煲黄豆的，能够补充身体所需要的营养，还能够缓解身体疲劳，起到补脑作用。黄豆当中含有极其丰富的植物蛋白，并且还含有氨基酸、维生素等营养成分，能够增强智力调节大脑神经，还能够加速人体的新陈代谢，但是一定要注意避免一次性食用过多，容易造成消化不良。
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