备孕半年一直怀不上，压力很大，怎么办？
现在的很多年轻夫妻结了婚如果家里的老人没有催生小孩的话，基本都不会马上想要小孩的，都还会想过一段二人世界的日记，像我一个同学，她和她老公结婚3年多了一直没有想要小孩，一来是她们的工作真的很忙，二来她们还觉得自己还很年轻不想那么早要小孩，所以他们结婚后就一直在备孕，不过去年下半年她们的父母也开始催他们生小孩了，他们没办法只能答应了，原本他们以为生孩子是一件很容易的事情，结果备孕了半年也没怀上孩子，这时候他们开始担心了，甚至还相互怀疑对方是不是不孕患者，后来两人一起去医院做了检查之后，医生告他们两人身体都很健康是没有问题的。
当医生问起他们是怎么备孕的时候笑了。原来他两为了从了老人的心愿把生孩子当成一种任务了，每天都会有夫妻生活才导致久久怀不上孩子的。后来医生给了他们一些建议后，没想到一个月就怀上了，他们还特地去医院感谢医生呢，说真的怀孕这事急不来的，生孩子也是有一定缘分的，该来的时候自然就来了，不过如果想尽快怀上宝宝这4点可是关键，都做到好孕自然早上门来，对照看看你都做到了吗？
1、夫妻生活不要太频繁。像我同学那样一天一次的夫妻生活频率太高了，因而导致他们久久未怀上孩子，如果你想尽快怀上孩子的话可以保持一周一到两次就好，太过频繁的夫妻生活容易导致精子的质量下降，而且如果到了女性排卵期的那天，刚生成的精子多数都是还未成熟的，质量也会比较低，因此很难与卵子结合成受精卵，就很难使女性怀上孩子。更重要的是夫妻生活频率过多还容易让女性身体产生免疫，就更难受孕了。
2、保持好心情。生宝宝讲究缘分，很多时候你也是刻意就越难怀上，而且你也是想怀的时候心情也会变得比较紧张有负担，甚至还会影响自己的睡眠质量，这样是会影响女性的受孕概率的，所以备孕期间要随时保持一个好心情好孕自然就会来了，另外，不要把生孩子当成一种任务，放松心情顺其自然随时都有可能备孕成功。还有就是可能你们出去度个***放松放松回来可能就能怀上宝宝了哟。
3、饮食和作息规律。备孕期间的夫妻双方要做好孕前检查，然后将身体的状态调整到最佳，备孕的女性在怀孕前3个月就要坚持每天补充叶酸，男性戒烟戒酒，要做到饮食均衡作息规律，这样才能保证精子和卵子的质量是最佳的。然后就是夫妻双方的饮食和作息要规律，尽量吃些清淡的食物，不要吃过多油炸上火的食物，这样将来孕育出来的宝宝也会更健康一些。
『谢谢邀请』很理解你的心情。你备孕半年一直怀不上宝宝，压力很大，而看中医说是宫寒，要怎么调理才能怀得上宝宝呢？
虽然中医教科书里并没有“宫寒”症状一说，但现实生活中我却很赞同有“宫寒”一说。因为我们所生活的环境的污染不得不导致一些毒素被我们摄入，再加上现代人吃的食物太精，很多人缺乏运动造成一种阻塞，让女性月经不调，内分泌失调，身体毒素就更排不出去了，对怀孕肯定有影响。
要想备孕成功，提几点建议以供参考：
1.备孕是夫妻双方的事情，所以夫妻双方在饮食方面除了摄入含蛋白质丰富的鱼肉豆蛋奶以外，女人要注意补充叶酸，男人注意补充黑豆提高精子活力。
2.多吃含维生素和膳食纤维丰富的蔬菜水果，以预防及缓解便秘。因为只有肠道通畅了，血管才通，血管通了，女性[_a***_]及内分泌才好。
3.女人每周至少喝三次红糖姜茶，并用生姜片贴肚脐。一来可以补铁补血，二来还可以改善宫寒症状。4.放松心情，抱着平常心态，不要给自己压力。否则，压力越大就越难受孕，这会进入一个恶性循环中。
5.外出旅游：夫妻俩有条件的话，可以结伴外出旅游，看看祖国大好河山的美丽，品尝品尝异地美食，说不定在轻松愉快的旅程中就怀上小宝宝了呢。祝你好孕！文海捞梦话育儿：已出版作品《走过花开的石林》；一孩之妈，专注育儿话题。欢迎关注我的头条号！感谢您的阅读、点赞与转发，欢迎大家在评论区留言探讨，感恩遇见！
备孕半年一直怀不上，压力很大，怎么办呢？
先讲个我朋友真实事例吧！他在医院放射科上班，由于工作原因，老婆备孕开始他就调岗，可是半年多过去了，他老婆始终没有怀孕。于是，有人就开始调侃他是不是故意躲避工作。他心想，反正这么久还没怀上，还被人这样调侃，还不如调回去，过段时间再准备好了。碰巧的是，调回原岗位没多久，他老婆就怀孕了。所以，他就经常大肆宣扬：“怀孕真的不需要刻意去准备，搞得自己紧张兮兮的，一切顺其自然也许马上就怀上了……”当然，这是我朋友的一个个案，不具代表性，但是它也有一定的参考意义。
首先，备孕需要放平心态，不苛求不强求
很多朋友生孩子都是被家里催得百般无奈，才决定生。家里老人隔三差五就开始问月经到访情况，给备孕双方徒增心理压力。研究显示，心理因素会降低受孕率。其中，心理压力过大导致受孕率下降12%。
还有的夫妻对孩子的出生月份或者星座有要求，甚至还有些夫妻对着清宫图数着日子同房……当然，有的人经过努力还是得偿所愿。但是，生孩子有一定几率，一切随缘，不必过分强求。
其次，去医院进行全面检查，排除其他因素
夫妻双方去医院做个全面的孕前检查，排除其他影响怀孕的因素，比如输卵管堵塞、妇科疾病等。如果没有其他问题更好；如果一方有问题，切忌埋怨，以免加重对方心理压力，而是鼓励对方，一起面对，积极治疗。
最后，注意调理，改善宫寒
饮食方面：平时注意多食用温经暖宫的食物，比如枣、姜茶、核桃等；避免少吃性凉的食物，比如苦瓜、绿豆、冰镇食品等。
孕酮是女人正常怀孕和妊娠的关键物质，如果分泌不足，就会导致子宫内膜出现异常，造成受精卵难以着床成功
建议服用丽馨清美巢调理。产品成分全部源自于中医药典药食同源的纯中药，比食疗更有效，比药品更安全，不含激素，对身体无任何副作用和依赖性。
我备孕2年才怀上，你才半年，不急😂。
备孕不能着急，尤不能冲着怀孕去做功课，那样越急越不容易怀上。反而压力备增，备孕讲究“天时、地利、人和”。
你又是宫寒体质，这个体质的人最不容易怀上，不过可以吃中药调理，现在的中药可以边吃边怀，对宝宝没影响。
备孕要在排卵期内做功课，事半功备，算好自己的排卵期，在排卵期期间观察白带的变化，当白带呈透明色，可拉丝变很长时，这就是排卵日，这天做功课，十有八九必能怀上。
