宝妈们月子餐都放不放盐，调料呢？
我月子里就没有放盐，吃了一个月的无味的鲫鱼汤啊。当时比较饿，也顾不得好吃不好了。当时，孩子爸爸觉得好奇，我为啥吃得那么香，就尝了一口。结果，他说，要多难吃有多难吃。
不过，听说吃盐也没有那么大问题，只要不是很咸就可以。因为我身边有太多月子里吃盐的宝妈妈了。所以，只要合适，应该没有问题的。
月子餐肯定是要放盐的，只是不能咸，成人的身体是需要有盐的，没有盐对身体是有伤害的，当然，短时间不吃也是可以的，因为我们吃的瘦肉、鸡肉等肉类也含得有盐。盐吃多了对成人影响不大，影响主要是婴儿，婴儿在一岁以前肾脏还没有发育得很强壮，过滤、排泄的能力还比较差，吃盐多了，会通过母乳进入婴儿的体内，加大婴儿肾脏的负担，但是，通过母乳这个途经进盐毕竟是有限的，所以，做为母亲，限盐，不光限盐，辛辣的东西也要尽量不吃，否则，有可能造成婴儿腹泻。
月子饭能放调料吗？
来来，我们又讨论下
关于做月子饭放不放调料，还是比较难考研的，每个地方饮食不一样自然吃法也有百种吃法了，就拿我们老家为例，做月子就一种食材，黄酒煲鸡，天天都独孤一味。足足30天，老姜炒的热热与黄酒鸡一同煮。听老人说可驱风寒 补奶水。每个人地方不一，也不大好作答。仅供参考！
谢谢邀请月子饭一般以清淡为主，因为刚生完孩子体质虚弱，应以温补食物进补，多喝汤，这样不但大人身体恢复快，宝宝奶水也更充足，禁吃辛酸辣，如果月子不禁口，老了肯定落病根，还有宝宝也会这样那样，到时大人都会急死掉，所以要想月子做得好，饮食最关键。
月子饭一般放的调料少。
我这里有几种做法可以下奶。
1）鲤鱼汤:把鲤鱼杀好洗干净改刀，放锅把鲤鱼煎至两面黄下水放少许盐,大火烧至把鲤鱼冲成奶汤即可
2）黑鱼汤:把黑鱼杀好洗干净跺成块，锅里烧油把黑鱼煎下，大火烧至黑鱼汤成白色的奶汤即可。
3）豆浆蒸鹅蛋:把豆浆打好烧开凉后把鹅蛋调好放进豆浆里，放少许盐蒸10分钟即可！
每个地方的风俗不一样吧，还有饮食也不一样，我广东老家这边的，味精，盐，酱油都不可以放的。我月子里的时候，就吃鸡肉瘦肉荷包蛋一起煮汤。汤不能放盐，只能放白醋，姜片，加白酒，自己做的甜米酒也可以。。还有猪脚黑豆煲汤，，有宝宝喝母乳的可以喝，。喝了比较有奶水。反正汤里面就是要放点白酒。米酒，姜就是了，，，等出了月子就可以和平常一样吃饭了。
