备孕前吃什么蔬菜好？哪些蔬菜适合备孕期间吃？
在备孕期间注意饮食，对以后宝宝的健康成长有重大的影响。掌握一些备孕饮食宜忌更利于成功怀孕。除了要多吃蔬菜水果补充叶酸之外，还要适当补充蛋白质和胶原、多吃富含维生素E的食物。少吃辣、太过温热的食物。女性怀孕本来体质就容易变得温热，以清淡一点的饮食为好，避免对身体带来负面影响。另外，圆肉、薏仁等食物容易导致流产，备孕和怀孕期间最好戒食。
针对于备孕的男女，一些大医院也有专门的备孕药膳可供推荐，以食疗的方式调整体质。特别是对于体质偏弱、偏虚的人群，可以先进行一段时间的调整体质，达到更好的备孕状态。不过，要提醒的是，怀孕之前没有必要大补特补，如吃人参、当归等，除非是体质偏弱的人群。
这个我还真难回答！首先<备孕>这个词在传统中医里我还没找到，我不知道你怎么看待这种事情？还有现代孕妇破腹的多，什么原因？是不是现代人骄气了？如果放在偏远地区或落后地区是不是也可以这样折腾？破腹产可能中国独大，备孕也是闲着没事的人所玩的东西。
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备孕期间吃什么蔬菜最好呢?对于这个问题，相信很多备孕妈妈都是非常关心的。我们女性的身体健康在备孕期间也是非常重要的，要有好的体质才能做到优生优育。那么女性在备孕期间吃什么蔬菜最好呢?下面我们一起来看看吧。
1、在备孕期间女性朋友们可以吃些维生素A类的蔬菜，如：胡萝卜、菠菜等。维生素A是脂溶性的，可以改善子宫环境，有助于卵泡的发育。
2、在备孕期间女性朋友们也可以吃些含叶酸量高的蔬菜，如：菠菜、芦笋、卷心菜、菜花、青豆，橙子、甜瓜等。叶酸可以预防孩子畸形，降低胎儿出生缺陷概率。
女性朋友们在备孕期间多吃些富含营养价值比较高的绿叶蔬菜和水果，这样对宝宝是比较好的。希望备孕中的妈妈早日迎来好孕!
备孕的关键是找到自己的排卵日，如果日期不正确，即使同房也不会备孕成功，因为精子是有存活时间的。
最准的找到排卵日的方法是做卵泡监测，要去医院做b超的，对于比较着急要宝宝的可以使用这种方法，它可以判断出最准确的卵泡排放日，然后在此期间同房，成功率非常高。
今天出去买菜有人跟我说怀孕不能吃木耳和菠菜，真的***的？
我怀孕期间还经常吃木耳，而且我也喜欢吃，整个孕前除了烧烤和螃蟹龙虾没有吃，别的都吃了，夏天明天2、3根冰棒，泡面麻辣烫火锅经常吃，而且还经常半夜吃，奶茶和雪碧可乐也没有少喝，如果羊水少，正常是多喝水和喝豆浆补羊水会特别快，但是豆浆要少喝，容易得肾结石，亲身经历
备孕男女多吃什么蔬菜比较好，在饮食方面有哪些禁忌？
备孕期间的饮食对今后宝宝的健康成长有着重大的影响，除了要补充叶酸和蛋白质及胶原蛋白外，还要多吃富含维生素E的食物和新鲜的蔬菜水果。女性怀孕后体质容易变得温热，因此备孕期间的饮食以清淡为好。而男性要多吃些有利于精子活力的食物，除了补充叶酸、钙、铁、锌及多种维生素外，新鲜的蔬菜水果也要多吃。在备孕期对男女都有好处的蔬菜有哪些呢？下面就来看看吧。备孕期营养摄取要多方面，蔬菜类的苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小***、花菜、[_a***_]、龙须菜等都是备孕期男女应该多吃的，有利于卵子精子质量的蔬菜。
虽然备孕期需要丰富的影响摄入，但也不是什么都能吃的。还是要有一些饮食上的禁忌，才有助于健康备孕。因此备孕期饮食易清淡，尽量避免吃辛辣刺激食物和煎炸食品。而咖啡、酒精饮料等更是不能再食用，备孕期禁忌食用的食物有：腌制类食物、酒精饮料、霉变食物、含过氧脂质的食物等四大类。
腌制类食物因含亚硝酸盐等杂质，会产生亚硝酸铵等有害物质，对备孕造成不良影响。酒精饮料会导致血液中雄激素睾酮数量减少，严重影响精卵质量。霉变食物产生的大量病菌和黄曲霉素会给人体带来极大的伤害。含过氧脂质的食物，也就是油炸食品及饼干糕点存放过久后所产生的一种不饱和脂肪酸，对人体十分有害，在备孕期是不能食用的。
