在人流后是可以吃苹果的，在流产后食欲比较差，所以适当的吃新鲜的蔬菜水果是安全的，建议不要熬夜，看一下饮食和睡眠的变化，但是也不要做剧烈活动。人流手术后4周内不要有性生活，以后的性生活应该有避孕措施，否则很可能会意外怀孕的。
人流术后最好不吃生冷刺激性食物。由于人流手术后身体机能下降，体质变弱，抵抗力也不足，因此一定要细心照护身体，不吃辛辣刺激和生冷食物（不能吃冰箱放置的水果，最好吃新鲜常温水果），也不能洗冷水澡以免对子宫造成刺激和对身体造成后续性伤害。
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